Jak gotować fasolkę

Jak gotować fasolkę po włosku? Właściwie jest to bardzo proste i użyteczne.

Możesz mieć jako samodzielne danie, ale można jako dodatek do mięs, kurczaka, a nawet ryby.

Jak gotować fasolkę. składniki

Metoda 1:

650 g zielonej fasoli,

1 średnia cebula

2-3 ząbki czosnku,

350 g sosu świeżych pomidorów

oliwę z oliwek,

sól,

pieprz,

red hot chili papryka,

pietruszka,

szałwia,

bazylia do smaku

1 szklanki wody.

Jak gotować fasolkę. Przygotowanie:

Tak, odciąć końcówkę w ziarnach, a następnie dokładnie umyć.

Pokroić cebulę, jak chcesz, czysty dwa lub trzy ząbki czosnku. Następnie, w głębokiej patelni lub rondlu szerokiej wlać 5-6 łyżki oliwy z oliwek, smażyć trochę czosnku, następnie cebulę.

Postaraj się dobrze przygotować Brokuły w cieście z serem

Gdy cebula lekko rumiane, wyjąć czosnek, czego potrzeba, ale nadal można zostawić jeden ząbek.

Teraz, dodać fasolę, lekko podsmażyć je z cebulą, więc zwolniony wody. Następnie wypełnić cały sos pomidorowy, jeśli nie jest gotowy, można zastąpić świeżymi pomidorami, ale potem trzeba obrać i nasiona i włożyć do garnka pierwszy, więc niech sok.

Sól i pieprz, i dodać trochę czerwonego pieprzu.

A następnie pozostawić do przygotowania ziaren na małym ogniu przez około godzinę. Idealnie, fasola powinna być ugaszony tylko w pomidorach i we własnym cieczy, ale można dodać szklankę lub pół szklanki wody.

Jak gotować fasolkę

fasola Gotowość można sprawdzić widelcem, jeśli jest miękki, to może doprowadzić do stołu.

Buon Appetito!

Metoda 2:

Do przygotowania potrzebne będą:

- Ziarna zamrożone fasol- 500 gramów;

- kwaśne domashnyaya- 100 gramów;

- roślinny naftowego 50 gramów;

- soli, pieprz.

fasola gotowanie potrzeba w stanie zamrożonym. W każdym razie nie jest to konieczne w celu wstępnego rozmrażania. Rozgrzać patelnię z olejem roślinnym na dużym ogniu, i rozłożyć w jej mrożonych ziaren.

Film: Jak pyszne gotować fasolkę zdrowe odżywianie Irina Kuzmina

Przykryć i pozostawić na pięć minut. Następnie wymieszać fasolę, co daje bardzo dobrą smażyć.

Wideo: dekorować biegacz fasoli.Ochen Pyszne!

Gdy fasola topiony i zbrązowieje, dodać śmietanę i dokładnie wszystko wymieszać.

Dodaj sól i pieprz do smaku, przykryć i pozostawić do dusić na średnim ogniu przez około dwadzieścia minut, aby zakończyć gotowanie. Podawać można z fasoli wszelkich dań mięsnych, takich jak grillowane steki i świeżymi warzywami.

Jak gotować fasolkę

Duszone zielona fasola w sosie jest gotowy!

Bon appetit!