Ile kalorii ogórkiem?

Wideo: Ile kalorii trzeba dziennie, aby schudnąć?

Każda kobieta, która patrzy na jej postać, wie, że ogórki można jeść bez obaw o dodatkowych kilogramów w dowolnej ilości. Po tym wszystkim, to jest przydatne warzyw ogórek, składający się z wody i błonnika, z wodą w nim 99%!

Wideo: Dzienne kalorii dla kobiet i mężczyzn. Myślimy!

Ile kalorii ogórka? Jeśli człowiek może jeść kilogram świeżych ogórków, jego ciało ma tylko 150 kalorii. również posiada kilka danych dla miłośników pikle. Tak więc, 100 g marynaty do 11 kcal, a tym samym masy ogórków 2 kcal więcej. Dietichnost ten produkt jest oczywiste!

Przydatność ogórka jest nie tylko niska zawartość kalorii. Pyszne jedzenie to warzywo, zapobiegając w ten sposób my, węglowodany są przekształcane w tłuszcz.

Video: HodgeTwins - Ile kalorii trzeba jeść w ciągu dnia? (18+)

Wiedząc, ile kalorii w ogórka, można znacząco zmieniać swój ścisły menu. Solone lub ogórek kiszony jest idealnym dodatkiem do gotowanej wołowiny lub królika. Pieczone ryb mogą być łączone z soczyste i chrupiącą ogórka wprost z puszki.

Poza wszystkimi ogórka bardzo dobrze trawione i wchłaniane przez organizm ludzki. Oznacza to, że wszystkie składniki odżywcze, które tworzą ogórek w pełni osiągnąć cele i najbardziej pozytywny wpływ na zdrowie człowieka. Nawiasem mówiąc, ogórek jest źródłem jod, żelazo, potas, niacynę, kwas askorbinowy, tokoferol, wapnia, magnezu, cynku, fosforu i retinolu.

Wideo: Ile kalorii trzeba dziennie, aby schudnąć? picia kalorii

Na wszystko trzeba wiedzieć przydatność ogórka i jego przeciwwskazań. Na przykład, sok z ogórka nie jest zalecany do żołądka i kamieni w każdym z narządów.

Nadciśnienie, miażdżycę tętnic, wody i soli równowagi i chorób wątroby jest przeciwwskazane jeść solone i ogórki.