Użyteczne właściwości ziemniaków i zawartość kalorii

Wideo: dziczyzna korzyści jelenie mięso, dziczyzna użyteczne właściwości użytecznych właściwości,

Do tej pory, o Użyteczne właściwości ziemniaków już wiem wszystko. I ze względu na jego korzystne właściwości, ziemniaki wykorzystywane w medycynie ludowej i gotowania. Ten artykuł pomoże Ci dowiedzieć się więcej o, ten wspaniały roślin okopowych, a także podać kilka receptur używamy ziemniaków w medycynie ludowej. Powiemy Ci, jak korzystać z ziemniaka można leczyć choroby, takie jak zapalenie błony śluzowej żołądka, wrzód trawienny, zaparcia, bóle głowy i TI Ale po pierwsze, należy zauważyć, że tradycyjna medycyna teraźniejszości jest zdolny do leczenia wielu chorób, a nawet tych chorób, które nie są w stanie obsłużyć nawet oficjalną medycynę.

Ziemniaki o 20-25% w stosunku do całkowitej masy węglowodanów bulw (skrobia dokładniej) i 2% substancji białka i 0,3% tłuszczu roślinnego. Białkiem występującym w bulwach ziemniaka, ma inny aminokwas, który może być przypisany do białek o bardzo wysokiej jakości. Jako część z ziemniaków zawiera duże ilości potasu, 568 mg stanowił 100 g, 50 mg fosforu, jak również żelazo, wapń i magnez. Okazało się, że w bulwach ziemniaczanych zawiera następujące witaminy: B, C, B2, B6, B RR, D, K, E i bulwy zawierają kwas foliowy, karoten, kwasy organiczne, kwas szczawiowy, kwas jabłkowy, kwas cytrynowy, herbaty i tak dalej. d.

Do tej pory, ziemniak jest podstawą naszej codziennej diecie, podczas gdy w tym samym czasie, ten rodzaj medycyny. W związku potasu zawartego w ziemniakach, u ludzi i układu sercowo-naczyniowego normalizuje nerwowo bilans wody jest utrzymywane. nadmiar płynów z organizmu pochodzą, a to wszystko dzięki potasu. Z tego powodu, ziemniaczaną stosuje się jako środek terapeutyczny do leczenia chorób układu sercowo-naczyniowego i choroby nerek, jak jakość korzenia jest dobre dla diety. Stwierdzono, że jeśli ludzka dieta ma dużo ziemniaków, pomaga obniżyć ciśnienie krwi, ponieważ wszystkie takie same potasu, wzmocnienie tętnicę, co możliwe, aby pokonać swój sprzeciw. W medycynie ludowej, infuzji, wykonane z kwiatów ziemniaka, stosowanych jako lek na obniżenie ciśnienia krwi, i jest w stanie stymulować oddech człowieka.

Wideo: Pollock Pollock właściwości użytkowe // // korzyści i szkodzi ryb Pollack kalorii,

Ziemniaki są obecne ogniw alkalicznych, które przyczyniają się do normalizacji równowagi kwasowo-zasadowej w organizmie człowieka. Z tego powodu, sok z ziemniaków w medycynie ludowej stosowany (i należy zauważyć, efektywnie) w leczeniu zapalenia błony śluzowej żołądka, choroby wrzodowej żołądka i dwunastnicy. A wszystko dzięki temu, że sok z ziemniaków, hamuje wydzielanie gruczołów żołądkowych, a jednocześnie działa jako bólu, i nie ma blizn wrzody.

Sok z ziemniaków stosowany jest z powodzeniem i bóle głowy, wysokie ciśnienie krwi, zaparcia, a także sok z ziemniaków może działać jako środek moczopędny. Ponadto konieczne jest, aby wyjaśnić, co jest najlepsze do tego celu wybrać ziemniaki odmian czerwonych, które należy wcierać w skórę.

Wideo: Przydatne właściwości ziemniaków

W leczeniu choroby wrzodowej, soku ziemniaczanego, trzeba podjąć w ciągu 20 dni, 4 razy dziennie, za 0,5-1,0 kubków na 30-40 minut przed posiłkiem, ostatni odbiór soku, aby upewnić się przed pójściem spać, w tym leczenie soku ziemniaczanego, należy stosować specjalną dietę.

Zapalenie błony śluzowej żołądka, zaparcia i bóle głowy, sok z ziemniaków należy pić pół szklanki 2-3 razy dziennie.

Świeży sok ziemniak ma stymulujący wpływ na wydzielanie trzustki i przyczynia się do obniżenia poziomu cukru, z tego powodu, sok z ziemniaków zaleca się przyjmować na cukrzycę z chorobą. odbiór dawkowania sok z ziemniaków, jest taka sama jak przy gastritnyh chorób.

Warto również zauważyć, to fakt, że ludzie jedzą tylko ziemniaki, mogli żyć długo, wszystko dzięki temu, że ziemniak jest bogaty skład chemiczny. Myślę, że to jest już znany wszystkim, że ziemniak jest nie tylko wewnątrz, ale również używany jako zewnętrzny remedium.

Oparzenia, wrzody, ostre zapalenie skóry, egzema i ropne zmiany, doskonale pomaga tartych ziemniaków, taka miazga konieczne jest nałożenie na dotkniętych miejscach. Nie należy również zapominać, że ziemniak jest wystarczająco dużo warzyw o wysokiej kaloryczności, kalorie w nim jest 2-3 razy bardziej niż jakiekolwiek inne warzywo. Z tego powodu, ludzie mają tendencję do nadwagi powinny ograniczyć ich spożycie ziemniaków. Chociaż innych ludzi, to nie jest konieczne, aby silnie chude ziemniaki jeden fakt, że skrobia ziemniaczana zawiera się w czystej postaci, który znany jest niecałkowicie absorbowana w organizmie. Z tego powodu wszyscy dietetycy mówią, że ziemniaki powinny jeść nie więcej niż 3-4 razy w tygodniu.

ziemniaki kalorii

Jak wiadomo, zawartość kalorii jest niczym więcej niż ilość ciepła - energii, która odróżnia nasz organizm poprzez spożycie danego produktu spożywczego. Liczba kalorii wchłanianych przez osobę, zależy jaki rodzaj pracy robi, co jego aktywności fizycznej, ponieważ zależy to od płci osoby, klimat, w którym żyje (jest zimno lub gorąco). Prawie wszystkie z zaleceniami dietetyków diety, ziemniaki są poddane ostracyzm. Dość długi czas, uważa się, że ziemniaki po prostu niedopuszczalne w diecie, ponieważ zawiera zbyt wiele kalorii i bogate w węglowodany. Gdy prowadzone przez specjalnego badania, wszystko nie był to przypadek, można ocenić samemu.

Przybliżona zawartość kalorii w 100 g ziemniaków:

Gotowany obrane ziemniaki 75 kcal

Ziemniaków, gotowane w łupinach „jednolity” 66 kcal

Ziemniaka, skóry pieczone w piecu 80 kcal,

Puree 300 kalorii,

Frytki 400 kalorii,

Chipsy ziemniaczane 500 kcal.

Z powyższego staje się oczywiste, wówczas tylko dodawanie tłuszczu ziemniaka, wzrost (i znacznie zwiększa) jego kalorycznej. W ziemniaku dostatecznie niskiej zawartości tłuszczu. Istnieje opinia, która mówi, że ziemniak może znacznie zwiększyć masę ciała. W rzeczywistości, wartość odżywcza warzyw zależy co służył i co za sposób gotować została wybrana. Ziemniaki jako pojedynczego produktu spożywczego spowodować, że organizm nie jest w stanie wypełnić, może spowodować jedynie uczucie pełności, który, nawiasem mówiąc, może, jak wyścigi pomóc ludziom kontrolować apetyt, a zatem ciężar.

Tak wiele zależy od przygotowania ziemniaków i jakie składniki serwowane jest, jeśli składniki należy złożyć razem z dużo ziemniaków tłuszczu, to znacznie zwiększa całkowitej wartości kalorycznej żywności. ziemniaki kalorii zależy od tego, jak to jest świeże, to znaczy, Jeśli ziemniaki są przechowywane przez dłuższy czas zwiększa ilość kalorii, ale jeśli ziemniaki są świeże, nie ma część węglowodanów, zawiera jedynie białka. W tym czasie, jego wartość energetyczna nie jest obniżona, dostając się do organizmu, białka nie są przetwarzane w tłuszcz, co jest dobrą rzeczą. Jak nasze ciało spędza energii na trawienie białek ziemniaczanych, to samo (lub nawet więcej), dostaje się od jedzenia ziemniaków. Z tego wszystkiego, staje się jasne, że jedzenie świeżych ziemniaków, nie stają się gęste. I jedzenia w zimie, długo przechowywać ziemniaki, a jeszcze bardziej z dodatkiem tłuszczu, można otrostit brzuch i poza nią.