Korzyści i szkód dla organizmu z wykorzystaniem dyni

Przez wiele wieków przed lądowaniem na brzegach obu Amerykach, Columbus i hiszpańskich konkwistadorów Indianie znali smak dyni i jej owoce rosły w obfitości. W Europie, kultura przyszedł dopiero w XVI wieku, a dzięki niewymagających charakter został uznany w wielu krajach. Obecnie uprawa dyni odbywa się w różnych częściach świata, i chociaż ołowiu o produkcji przemysłowej jest do Stanów Zjednoczonych, tylko nieznacznie mniej niż dynia rośnie na polach Rosji, Chinach, Afryce Północnej, Europie i Azji. Co nazywa interes w uprawach warzywnych i dlaczego jest ona zapisana w ciągu ostatnich trzech tysięcy lat?

Wideo: Traktowanie nasion dyni: zapalenie gruczołu krokowego, zapalenie trzustki, robaków, pasożytów jelitowych, nowotworów, potencji, Bezpłodność

Oczywiście, owoce są uprawiane nie tylko jako źródło przystępnej i smaczne, ale zdrowej żywności.

I dla ludzkiego organizmu jest przydatna dynia niemal w całości, tylko około 15% twardej skórce idzie na marne, a miąższ i nasiona są zjadane i stosowane jako składniki wielu potraw kulinarnych.

Skład i kaloryczność dyni

Bez względu na różnorodność nie była uprawiana w dyni w ogrodzie, około 75% jego masy przypada na soczyste gęstej pulpy, która zawiera wiele cennych substancji i mają połączenia. Spośród witamin obecnych w gęstej pulpy pomarańczowej, beta-karoten, witaminy A, B1 i B2, B5 i B6, B9 i kwas askorbinowy, witamina E i PP. Nie mniej imponujące i lista makro- i mikroelementów, które dostają się do organizmu, czy dana osoba w menu są potrawy z dyni śladowe. Tego rodzaju minerały obejmują potas, wapń, magnez, żelazo, fosfor, siarkę, sód, mangan, jod i cynk.

Ile kalorii dyni, tak bogaty w cenne substancje dla organizmu? Ponieważ głównym składnikiem dyni - woda stanowiących do 90% wagowych, i niezależnie od niego, na 100 g masy celulozowej ma około 4,2 g cukru, do 2 g błonnika i niewielkie ilości białek, kwasów organicznych, popiołu i skrobi, kalorii niezwykle jest mała i ma tylko 22 kcal.