Dynia - smaczne i zdrowe

Wideo: dyni naleśniki i płatki owsiane smaczne i zdrowe BANIA

dynia my przeważnie postrzegają jako kultury pastewnych. Jest to bardzo niesprawiedliwe i stosunku do warzyw i naszego zdrowia, ponieważ dynia - prawdziwy skarb cennych substancji. Oczywiście, istnieją różne odmiany dyni, a nie każdy ma swój gust. Ale jeśli widzisz dyni na rynku z bardzo jasnym i niezbyt jędrny miąższ, cienkiej skóry, należy kupić, jeść i leczyć.

W jakich problemów zdrowotnych pomaga dynia ?

Nadwaga, otyłość. Ze względu na wysoką zawartość witaminy rzadko T dyni jest uważany za najlepszy dodatek do mięsa i tłustych potraw. Witamina ta wspomaga wchłanianie ciężkich posiłków i zapobiega gromadzeniu się tłuszczu.

Niedobór żelaza. Zawartość żelaza dynia - jeden z mistrzów wśród warzyw. Dlatego ci, którzy ją kochają, mają dobrą cerę i pogodny nastrój. Nawiasem mówiąc, dobry cery i przyczynia się do więcej karotenu (400 mg na 100 g dyni!).

Choroby sercowo-naczyniowe. Wysoka zawartość potasu - kolejna zaleta dynie, to jest bardzo cenne dla rdzeni. Szczególnie zaleca się stosowanie go w obrzęków. choroby wątroby. W chorobach wątroby, lekarze zalecają, istnieje dyni RAW (ruszt i sezon sos sałatkowy) - tak skutecznie oczyszcza drogi żółciowe. Będzie przydatny i owsianka z ryżu, prosa lub kaszy manny.

Wideo: Smaczne i zdrowe: jesień dynia recepty

Nerek i pęcherza moczowego. W chorobach nerek, pęcherza moczowego i jest gotowy do „mleko” z nasion dyni. Rozetrzeć na proszek z nasion szkła stopniowo nalewania gorącej przegotowanej wody (1,5 filiżanki). „Mleko” pić w ciągu dnia, jeśli jest to pożądane, słodzone.

Bezsenność. Świeży sok z dyni z miodem w nocy - starożytna recepta na bezsenność.

Zapalenie gruczołu krokowego, zaburzenia potencji. Uważa się, że sok z dyni pomaga mężczyznom utrzymać sygnał seksualny. Garść nasion dyni na czczo - sposobem zapobiegania i leczenia zapalenia gruczołu krokowego.

robaki. Pestki dyni - sprawdzony oznaczają robaków wygnaniu od wieków. Suszone obrane nasiona nadawane dzieciom w zapobieganiu tego problemu.

wysypka, trądzik, egzema. Z tych wszystkich problemów skórnych świeży miąższ z miąższu dyni stosuje się do rany.

W ogóle, to jest produkt, jest niezbędna dla zdrowia i ... na diecie.

Warzywa te są podzielone na 2 grupy: latem i zimą, ale większość można kupić przez cały rok. Lato - to w zasadzie zgniecie - są delikatne mięso, nasiona i jadalne miękka skóra. Zima - to znane nam dyni (i kilka cukinii) - pozostało dojrzewać aż skórka staje się sztywny i gruby i gęsty miąższ.

warzywa zimowe powinny mieć mocną skórkę bez uszkodzeń. Zakup i letnie, i zimowe warzywa, wybierz suchym, dobrze wykształcone i normalnych okraskoy- warzyw powinny wydawać zbyt ciężki jak na swój rozmiar. Letnie warzywa w lodówce, a zimą - w chłodnym, suchym miejscu.