Dorastamy na swojej stronie użytecznym czerwona fasola

Wśród odmian fasoli do smaku, w kształcie ostrza i krzewów wyróżnia się odmian czerwonych wyłuskanie Bean. Jej ziarna ze względu na właściwości błony farbowane mają wzmocnione antocyjany. W związku z tym, korzyści w zakresie korzystania z czerwonej fasoli wymagają osobnego studium. Początkowo, gość z Indii wykorzystywane do celów dekoracyjnych, a dopiero znacznie później znaleziono jej wartość odżywczą.

Czerwona fasola, jego skład i działanie

Przydatność produktów mierzone ich składników na energię, zawartość minerałów, węglowodanów, witamin i substancji złożonych. Na ogół, aktywne elementy kawałka, lecz działają jako katalizatory reakcji elektrochemicznych w organizmie. Od energii pochodzącej z przetwarzania żywności, nie jest żywym świecie, a ludzie nie są wyjątkiem.

Głównym wydajnym źródłem energii jest produkt, którego wartość mierzy się na ogół w ilości kalorii, co podkreślono w podziału energii 100 g. Fasola zawiera:

• Białko - 21 kcal p lub 84;
• tłuszczu - 2 g lub 18 kcal;
• węglowodany - '47 lub 188 kcal.

Stosunek fasoli Bzhu 28% / 6% / 63%.

Jednak węglowodanów w tej kompozycji są przedstawione głównie włókna, która jest wolno trawiona, spowalniając przejścia cukru we krwi i są użyteczne nawet diabetyków. Kalorii Produkt 298 kcal. Pomimo wysokiego tempa fasoli jest uważany za produkt dietetyczny.

Czerwona fasola może być ziarno i strączkowe. Kompozycja ziarno jest bardziej nasycone niż igła odmian produktów. Czerwone odmiany fasoli są często czerwone lub jasne różowe kwiaty i malowane w czasie rosnącego liścia.

Przydatna kompozycja zawiera witaminy z grupy B, w której skuteczna V1,2,6, A, E, pp. Obecny w ziarnach i kwas askorbinowy.

Istotne składniki mineralne - potas, magnez, siarka, miedź, cynk, pracujących na wszystkich poziomach ciała. Aminokwasy - argininy, lizyny, metioniny, tyrozyny i wzmacniania hematopoetycznego systemu i naczyń krwionośnych i mięśnia serca.