Korzyści z zielonej fasoli ulubione przepisy

Wideo: gulasz warzywny z cukinii. PRZEPIS CHOP №2 z zielonej fasoli

Korzyści z zielonej fasoli, w przeciwieństwie do zwykłych, jest nie tylko mniej kalorii. Ten rodzaj ziarna absorbowane przez organizm łatwiej.

Wideo: Sałatki przepisy kulinarne. Zielona fasola przepis. Danie z zielonej fasoli przepis na kylinarik.ru

Oprócz witaminy A, B, C, E, beta-karoten, kwas foliowy, fasola zawiera wapń, magnez, potas, miedź, żelazo, cynk, chrom, mangan, oraz innego włókna, węglowodany, białka, różne cukry.

Jaki jest pożytek z zielonej fasoli

Jego regularne stosowanie może poprawić układu pokarmowego, wątroby, nerek, normalizują wydzielanie soku żołądkowego. Zielona fasola łagodzi bóle reumatyczne, stan, zapalenie oskrzeli i chorób skóry. Korzyści z zielonej fasoli nie są mniej wartościowe dla mężczyzn, ponieważ jest to naturalny profilaktyczny przeciwko gruczolaka prostaty.

danie z zielonej fasoli - przepis wideo - Smak Case: Video

Fasolki szparagowej obniża poziom cukru we krwi z powodu ograniczonego argininy w jej efekt podobny do insuliny. Sok z zielonej fasoli w cukrzycy jest bardzo przydatna. Jest mieszany z sokiem z marchwi, kapusty i sałaty.

Zielona fasola jest polecany częściej podawana w diecie osób z chorobami układu krążenia: miażdżyca, nadciśnienie tętnicze, zaburzenia rytmu serca.

Korzyści z zielonej fasoli są w pełni ujawnione w połączeniu z innymi warzywami. Georgian danie lobio stał się znany daleko poza granicami tego kraju.

Dla lobio świeże zielone ziarna przemyto cięte ogony i gotowano w podsolonoy 15 minut. Pokrojone w kostkę cebulę, czosnek przekazywane za pośrednictwem prasy, wszystko smażone w oleju roślinnego jest dodawany obrane i pokrojone w kostkę pomidory, następnie fasoli, kolendry, sól, pieprz i zgaszono minut 5. Naczynie dobrze zarówno na ciepło i zimno.