Co wiesz o kaloryczności, korzyści i zagrożenia związane z arbuza

Ciekawy paski berry w Europie było początkowo przysmak dla najbardziej zasłużonych osób. Zakład rosyjski ma w XVI wieku, a spełniają arbuz było możliwe tylko na stołach szlachty i stołu królewskiego. Pochodzący z Południowej Afryki, dziwaczny roślinny stopniowo rozprzestrzenił się na ciepłych regionach. Wielowiekowej historii ma niską kalorii, korzyści i szkód arbuza. Kto jest upraw ciepłolubne są uprawiane powszechnie na polach i kraju łóżka. Botanicy odnoszą arbuza jagody nie są fałszywe, jak się powszechnie uważa, klasyfikuje go jako melona.

Video: Watermelon - korzyści i szkód

Przydatne niż arbuza dla ludzkiego organizmu?

Składa się z soku o więcej niż 90% owoców jest bardzo bogaty skład chemiczny. Ciecz jest również przydatny zestaw elementów, które są korzystne dla wszystkich organów człowieka. Arbuz jest przydatna do niemal wszystkich, z nielicznymi wyjątkami. Skład produktu zawiera:

Wideo: fruktoza szkodliwe właściwości fruktozy // szkoda kalorii fruktoza, fruktoza i chemiczne właściwości,

• białka;
• węglowodany;
• tłuszcze;
• kwasy organiczne;
• popiół;
• błonnika.

Arbuz produktem spożywczym jest uważany za względu na niską zawartość kalorii. Kawałek 100 gramów przyniesie tylko 27 kalorii, ale to zajmie wiele przydatnych przedmiotów. Jeśli weźmiemy pod uwagę, że dietetycy uważają normalne zużycie 2,5 kg arbuza w ciągu dnia, wszystkie wskaźniki są przydatne trzeba przenieść ciężar produktu zjadane. Jedynym sposobem, w celu obliczenia nasycenia ciała przydatnych substancji, które są podane w przeliczeniu na 100 g produktu.

Aby rozpocząć określić, co stanowi arbuza. Zwykle określa się dla wszystkich produktów jest ich wartość energetyczna. miąższ arbuza ma 23 kalorii z węglowodanów, tłuszczów podać wszystkie białka 1 - 2 kcal. Dwa kolejne jednostki są dodawane elementy nierozliczony. Skład węglowodanów konto 93% wartości energetycznej. Jest on reprezentowany przez grupy mono- i di-sacharydów.

Papiery wartościowe w ramach arbuza włókna pulpy prezentowane są hemicelulozy. Są one znacznie bardziej miękkie, ale aktywnie uczestniczyć w procesie wiązania i usuwania toksyn. 0,4 g składnika popiołu reprezentowanych minerałów. Ich wartość w ciele arbuz jest się skoncentrować i łatwo strawność.

Video: orzeszki niebezpieczne i jak wybrać użytecznych orzeszki?