Fitness - melon

Wideo: fitness Receptury 💥 sernik z melonem 💥 Siebie serem

Wideo: Małgorzata Bojko - "Gotowanie wraz z Bojko fitness rodzinne pyszne i zdrowe przepisy kulinarne"

Melon - uniwersalny produkt dla tych, którzy chcą schudnąć. Jest pełen płynu - 67% i o niskiej zawartości kalorii - 100 g melona zawiera łącznie 42 kalorii (głównie cukrów naturalnych). Jest zatem użyteczne do organizowania się melon dzień na czczo - smaczne, skuteczne i nie ma żadnych przeciwwskazań. Kilka lomtivok melon stworzyć uczucie sytości, a wysoka zawartość płyn pomaga oczyścić organizm, oprócz lwią węglowodanów w melon reprezentowane cenne dla monosacharydów organizmu w przypadku braku skrobi.
Należy zauważyć, że olejek jest bardzo niestabilny melon - rozkłada światło jest stracone po ugotowaniu. Dlatego lepiej jest jeść melon naraz, pozostawiając go na później, nawet bardziej - w świetle. Z tego samego powodu, każdy pusty melon znacznie obniżyć jej wartość odżywczą i właściwości lecznicze. Jedynym wyjątkiem jest sok melon. Przez odparowanie staje się skoncentrowany i nabywa nowe, nie mniej właściwości lecznicze.