Gotowane na parze warzywa

Wideo: Duszone warzywa z kiełbasy i boczku | Męska Food

Warzywa - magazyn różnych witamin i minerałów, a jesienią - idealny czas, aby przygotować posiłki ze świeżych warzyw uprawianych na jego daczy.
Dla swojego gospodarstwa domowego, kiedyś ugotować obfite i zdrowe danie - duszone warzywa.

Wideo: Dimlama (domlyama, dymdama) - duszone warzywa uzbecki

składniki:

• Cukinia - 1 szt.
• Cebula - 1 szt.
• Marchew - 1 szt.
• Pomidor - 2 szt.
• Kartofel- 4 - 5 szt.
• olej słonecznikowy - 1 łyżka
• Sól - do smaku

Wideo: warzywa na parze

Przygotowanie:

Cukinia pokroić w kostkę, dodać do patelni

Pokrój pomidory

Kostki wyciąć ziemniaki

Wideo Dietetyk Kovalkov o tym, czy możemy jeść bez ograniczeń warzywami

Sól do smaku i gotować na wolnym ogniu przez około 30 minut, do miękkości.

Delicious parze warzywa gotowe!

Bon appetit!