Dieta zimą

Wideo: Zima dieta- przydatna tłuszcz

Dietetycy są przekonani, że w zimnych porach roku należy regularnie jeść wątrobę. Przydatne substancje zawarte w produktach ubocznych, nie dają organizmowi pominięcia posiłek lato, bogate w witaminy i minerały.

Według naukowców, korzystanie z podrobów (narządy wewnętrzne bydła) umożliwia osobie łatwo przenieść zimę. Fakt, że jedzenie jest doskonale zastępuje owoce i warzywa cieplarnianych rosną, często z wykorzystaniem substancji toksycznych.

Tylko jedna porcja wątroby zapewnia dzienne zapotrzebowanie wśród wielu witamin:

Grupa odpowiedzialna za produkcję energii i oddychania tkankowego,
witamina D, której głównym zadaniem jest tworzenie kości i zębów,
witamina C, podwyższa odporność na przeziębienia
witaminy E, który chroni błony komórkowe,
Witamina K jest odpowiedzialna za syntezę białek, zapewnia dostateczny poziom koagulacji.

Największą korzyścią dla naszego organizmu, aby doprowadzić olej z wątroby dorsza - oprócz wszystkich powyższych substancji zawiera więcej witaminy A, przydatnych dla wzroku.

Konieczność regularnego stosowania produktów ubocznych potwierdza wyniki badań przeprowadzonych na myszach laboratoryjnych. Gryzonie podzielono na 3 grupy. Pierwsza zasilona normalną karmą, drugi - standardowe pożywienie uzupełnione witaminy B, - trzecią surowy wątroby.

Po kilku tygodniach testu pływać w „puli” - naukowcy byli zainteresowani, aby wiedzieć, jak długo szczury odbędzie wody. Wyniki tego eksperymentu były imponujące jeśli gryzonie z pierwszej i drugiej grupy zaczął tonąć, średnio po 13 minut, przedstawiciele trzeciej grupy mogły dopłynąć do 1,5 godziny bez przerwy.