Przydatne właściwości śliwek

Wideo: śliwki? Przydatne właściwości śliwek szkody, przeciwwskazań i skutków ubocznych! Przegląd śliwki!

Śliwki, podobnie jak wiele innych owoców są przydatne dla organizmu ludzkiego, ponieważ zawierają dużo witamin i minerałów. Odprowadzanie dużo witaminy P, właśnie dlatego, że zmniejsza się ciśnienie i wzmacnia naczynia krwionośne. To dobrze, że po leczeniu tej witaminy jest niemal całkowicie zachowane.

Wideo: Plum - zalety i właściwości Harms / spustowy korzystne i szkodliwe, kaloryczny śliwki,

Oprócz tego, że w zlewie wiele składników odżywczych, jest nadal bardzo smaczne i ma właściwości lecznicze. Jedną z właściwości śliwek, który jest znany z wielu - jego efekt przeczyszczający. Dlatego zaleca się, aby osoby, aby pozbyć się zaparcia i atonii jelit. Mają te same właściwości soków i duszone śliwki.

Śliwki są polecane dla osób z nadciśnieniem tętniczym i chorobami nerek. Śliwki są bogate w potas, to znaczy, że ma działanie moczopędne i promuje wydalanie nadmiaru soli i wody. Ale to nie wszystkie zalety potasu. Ponieważ w 100 g śliwki zawiera 214 mg soli potasowej, śliwki są bardzo ważne dla zdrowia. Potasu w organizmie, wspomaga działanie serca, uczestniczy w przenoszeniu bodźców nerwowych i skurczu mięśni. Ponownie, aby zachować wymagany jest również równowagi kwasowo-zasadowej potasu.

Wideo: Plum - korzyści i szkód | spuścić użytecznych właściwości i przeciwwskazań, spuścić zdrowia,

Przydatne właściwości śliwek tak wiele, że lista może być bardzo długa. Posiada efekt żółciopędny, zaleca się dla nerek, wątroby, serca, choroby reumatycznej i zaburzeń metabolicznych. Kumaryna substancja, która jest zawarta w liście śliwki, zwalcza powstawanie zakrzepów w naczyniach krwionośnych i sprzyja ekspansji naczyń wieńcowych.

Wideo: Można Śliwki dla diabetyków?

Drenaż trawiony bardzo łatwo. To sprzyja tworzeniu krwi, ma relaksujący wpływ na dolnej części przewodu pokarmowego i czyści żołądek. Same śliwki dobrze znane w leczeniu chorób spowodowanych przez nadmiar żółci lub bardzo wysokie temperatury wewnętrznej. Śliwki może wzmocnić wątrobę i oczyszczania krwi, wydalanie z organizmu toksyny. Śliwka żywności stosuje się jako świeży, w postaci wysuszonej. W postaci suszonej śliwki jest bardzo pomocne, są one zalecane w celu zmniejszenia temperatury ciała. Jeśli kwaśnej śliwki, to mówi, że nie są jeszcze dojrzałe i jeść je jeszcze. Lepiej jest dać im szansę na dojrzałe. Aby to zrobić, muszą wyjechać na kilka dni, aby kłamać.

Śliwki same zawierać wodę (87%) - cukier (9%), pektyny (0,8%), białka (0,8%) - włókno (0,5%), kwasów organicznych przeważa jabłkowy (1 3%), - witaminy B1, B2, PP, C (10 mg%), prowitamina A, minerały - sód, potas, magnez, fosfor, żelazo (2,1 mg%). Wysuszone śliwki zawiera cukier (57,8%), kwasów organicznych (3,5%), celulozy (1,6%) - minerały - sodu w 104 mg% Potas - 864 mg wapnia% - 80 mg % fosforu - 83 mg% mg żelaza 15%. Ma wysoką zawartość energii (264 kcal).