Brokuły i jej korzystne właściwości

Brokuły korzyści dla organizmu korzystne właściwości: Wideo

Najbardziej popularny jest dziś brokuły warzywo, a jego korzystne właściwości zapewniają stabilne wysokie zapotrzebowanie na nią w sklepach spożywczych. Według zawartości beta-karotenu, może konkurować z marchwi i witaminy C, to kapusta zawiera więcej niż owoce cytrusowe. Poza tym bogate w witaminy E, K, PP, tiamina, kwas foliowy, ryboflawinę. Zawartość witaminy U, (promuje gojenie wrzodów), tego warzywa jest drugim co do szparagów. Brokuły również źródło sodu, potasu, fosforu, jod, miedź i wapń.

Film: Jak nieszkodliwe kapusta (2016)

Dzięki specjalnej sulforafona substancji śródziemnomorskim roślinnego jest środkiem zapobiegawczym, który zapobiega rozwojowi wielu typów nowotworów, w tym raka piersi, czerniaka i gruczolaka prostaty. Zielone kapusty, to ze względu na dużą zawartość chlorofilu, korzystny wpływ na normalizację krwi. Brokuł jest uważany antymiażdżycowo środków, zaleca się również, aby nakarmić ludzi cierpiących na zaburzenia nerwowe i niewydolności serca. Jako spożywczych o niskiej kaloryczności, brokuły i jej korzystne właściwości są szeroko stosowane do wytwarzania różnych diet.

Dziwnego, że rosyjski zespół środkowy jest idealny do uprawy warzyw śródziemnomorskich. kapusta to preferuje 16-25 stopni temperatury, ale wytrzymuje zamrażanie do -10 ° C, dzięki czemu może być uprawiana od początku do końca maja spadku i sadzonki i nonseedlings sposób. Ponadto, brokuły, kalafior przeciwieństwie, tworząc kilka głowic i zapewnia znacznie większą wydajność.