Danie z warzywami na patelni

Warzywa - jest niezbędnym źródłem wszelkiego rodzaju minerałów, witamin i składników odżywczych.

Ich obowiązkowo uwzględnić w codziennej diecie - tylko w tym przypadku możemy mówić o prawidłowym i zdrowego odżywiania.

Wideo: Pieczone warzywa na patelni grill

Danie z warzywami, smażone na patelni, gotowane bardzo szybko i łatwo.

W rezultacie okazuje się, lekkie i zdrowe przekąski, nadaje się do każdego naczynia!

Film: Pan z kurczaka z ryżem i warzywami - Kulinar24TV

Danie z warzyw. składniki

• Bakłażan

• Pomidory

• bułgarski pieprz

• Czosnek

• Oleje roślinne

Wideo: pyszny kurczak z warzywami, kurczaka na patelni

• Sól do smaku

Danie z warzyw. przygotowanie

Bakłażany umyć, pokroić w cienkie pierścienie.

Doprawić solą do smaku. Szlifować noża lub zaniżanie korzystając chesnokodavilku czosnku i natrzeć je dokładnie bakłażana pierścienie.

Zostaw je na chwilę do impregnacji. Jeśli wolisz nie smażone i palonej warzywa, spróbuj gotować bakłażany z pomidorami w piekarniku - okazuje się bardzo smaczne!

W jaki sposób należy podgrzać na patelni na dużym ogniu z odrobiną oleju zaczyna brązowej oberżyny do złotego.

Umieść je na półmisku.

Pomidory cięcia również w krążki i smażyć lekko.

Umieścić bakłażana na górze.

Pieprz przecięta na dwie połówki, usunąć nasiona, pocięte na pół pierścienie, podobnie smażyć na działanie wysokiej temperatury.

Pieczona papryka Umieść na górze pomidorów.

Danie z warzyw

W górnej części naczynia warzyw mogą być ozdobione świeżymi ziołami. Podawać go można zarówno ciepło i zimno. Bon appetit!