Domowe koktajle z ziół i warzyw dla utraty wagi

zawartość:

1. Używać w każdym łyku
2. Kefir napoje o wpływie odchudzania
3. Koktajle odchudzające z zieleni i buraków może zdziałać cuda

Koktajl z owoców

Jeśli zdecydujesz się schudnąć powoli, trzeba użyć zawartości leczniczych na 30 minut przed posiłkiem lub używać go zamiast słodkich przekąsek. Ci, którzy chcą pożegnać się z dodatkową parę kilogramów w krótkim czasie, dietetycy zalecają picie spalanie tłuszczu krajowe napoje na śniadanie i kolację, a także włączenie ich w dniach diety czczo.

Doskonałe produkty, aby wyeliminować zbędne kilogramy - kiwi, warzywa, awokado i ananasa, można je bezpiecznie stosować do gotowania swój ulubiony napój. rosną awokado lub ananas jest całkiem możliwe, a na parapecie. Oczywiście, musimy ciężko pracować, ale doświadczenie jest warto.

Używać w każdym łyku

Wszelkie przepis, który postanowił wykorzystać do testowania, daje zauważalny efekt w połączeniu z ćwiczeń. Należy zwrócić uwagę na swoje zdrowie, aby pierwszy wynik był widoczny po 2 tygodniach.

Zastosowanie prostych domowych napojów:

1. Koktajle odchudzające recepty są tak zróżnicowane, pomagają utrzymać organizm w dobrej kondycji niezależnie od pory roku. O niedoboru witamin, zmniejszenie stężenia hemoglobiny i zły stan nie może się martwić.
2. Obecność pektyny i błonnik pomaga wyeliminować głód, oczyszczają organizm ze szkodliwych toksyn.
3. Przygotowując je na 10-15 minut, aby kupować drogich produktów nie jest konieczne. Słodki ząb będzie cieszyć się napoje, które nie mogą żyć dzień bez bułki, słodycze i ciasta.
4. W miejsce duszność i niepewny chód przyjść lekkość i wdzięk, a wraz z nimi zaufanie w przyszłości. Znikające fałdy tłuszczu rozpocznie długo oczekiwany proces selekcji stylowych ubrań.
5. Po 1,5-2 filiżanek pyszne płynu w żołądku nie pasuje dużo jedzenia, przejadanie zostaną usunięte. Jeśli każdy obiad lub jutro zastąpić przydatnych kompozycji, utrata masy ciała jest gwarantowana.

Fangled recepty nie może zastąpić wszystkie posiłki, zwłaszcza wyklucza węglowodany. Dieta przy minimalnych węglowodanów prowadzi do osłabienia, tachykardię, senność. Weź diety koktajl w domu zaleca się raz dziennie.

Powrót do spisu treści

Kefir napoje o wpływie odchudzania

Do wytwarzania niskokalorycznych smaczne trzeba miksera i 15 minutach czasu wolnego. Co wymaga przed użyciem tylko, przechowywać w lodówce nie jest dozwolone. Głównymi składnikami są:

Wideo: Zielone koktajle do odchudzania

• kurczak świeży yaytso-
• mleko o niskiej zhirnosti-
• jogurt 1% -
• niskotłuszczowy twaróg.

Podejmując swoje ulubione owoce i jagody jako opcjonalnych komponentów, kiełki pszenicy, orzechy, zioła, miód, cynamon i imbir. Przepisy mogą wybrać się na własną rękę, kierując się własnymi preferencjami.

Jak gotować koktajl do utraty wagi i aby uzyskać jak największe korzyści? Preparaty z podejściem piersi lub kefiru oparte na uderzenia utratę wagi, ponieważ zawierają one co najmniej węglowodanów. Mieszaninę białko było szybko nasyca się korpus, ma przyjemny smak. Jeść to może być w obecności owocowych przekąsek.

Koper w doniczce

Proste przepisy kulinarne z jogurtu i mleka:

1. Domowe drgania białko diety z korzystnych owsianych i aromatyczne cynamon można wytwarzać w ciągu kilku minut. Zmieszać 250 ml 1% jogurtu, dodać 1 łyżeczka cynamon i aromatyczne 2-3 łyżka płatków. Dla najlepszych doznań smakowych można dodać ulubione owoce lub zielone jabłko. Cynamon, który jest częścią, pomogą przyspieszyć metabolizm i płatki eliminuje uczucie głodu.
2. Na następny przepis można stosować żadnych owoców, świeże lub mrożone. Miesza się je z miodem i wlać 250 ml jogurt beztłuszczowy.
3. Na śniadanie można przygotować orzeźwiający napój. Do zlewki dodano odtłuszczone mleko 1 łyżeczka rozpuszczalnej kawy lub kakao, i banana. Po ubiciu okazuje ożywczy skład, gotowy do użycia.
4. Cudowne niskokaloryczne gorącej mieszaniny, w której spala się tłuszcz, otrzymanego z lampką jogurt beztłuszczowy, 1 łyżeczka pokruszonego imbiru i cynamonu 1 łyżeczka szczyptą czerwonej papryki. Każdy z komponentów pozwala poprawić działanie innego, lepiej użyć składu po 18.00.
5. B może być zastąpiony mieszaniną jednej szklanki mleka, dwa jabłka i 1 łyżeczka cynamonu.

W każdym z proponowanych przepisów, można dodać kilka orzechów lub ulubione owoce.

Powrót do spisu treści

Koktajle odchudzające z zieleni i buraków może zdziałać cuda

Koktajl ze świeżych ziół

Pokrzywa, szpinak, kochany przez wielu koperku i pietruszki, szczaw, rabarbar nie tylko pomóc wypełnić braki składników odżywczych krytyczne, ale również przyczynić się do utraty wagi. Belka pietruszka może spełniać dziennego zapotrzebowania w człowieku soli mineralnych, sałata obniża stężenie cholesterolu, a jednocześnie przyspiesza przemianę materii. Jogurt z ziół do utraty wagi pomogą zakupić elegancką talię i energię.

Koper na parapecie To nie jest trudne w uprawie, ale zawsze będzie soczyste i świeże, więc koktajl będzie znacznie lepiej. Koper wyświetla się nadmiaru płynu, propaguje ściany naczynia.

Zioła dla utraty wagi jest zalecany przez wielu dietetyków. Jest szybko wchłaniany, pomaga nasycić organizm i przyspieszają metabolizm. Do szybkiego usuwania kilogramów zaleca seler. Zawiera olejki włókna celulozowe, które pęcznieją w jelicie i wydalane z resztkami jedzenia stracił sam. Zielony koktajl dieta selera będzie odwoływać się do tych, którzy chcą pozbyć się tłuszczu fałdy na brzuchu.

Aby przygotować mieszaniny leczenia, konieczne jest łodyga w kostkę, a następnie przeprowadza tę samą operację z zielonego jabłka i pęczkiem pietruszki. Na ostatnim etapie dodaje się szklankę chudego mleka lub sera, wszystko zmieszane w mieszalniku.

Wideo: Zielony koktajl - lekarstwo na wszystkie bolączki! Shake proteinowy z zieleni z Foxes marmolada

Picia napojów powinny być przygotowane przed śniadaniem lub zastąpić je obiad.

Szmaragd koktajl dieta uzyskane z pietruszką i koperkiem. Do przygotowania potrzebie:

• niskotłuszczowy twaróg - 100 g-
• wzdłuż pietruszki wiązki i ukropa-
• mleko - 100 ml.

Po zmieleniu w kompozycji mieszarce gotowy do użycia. Twaróg sparowany z ziół pomogą toksyn zwalniające z jelit, a białko daje uczucie sytości. Jeszcze kilka receptur podano w filmie.

Film: Jak schudnąć 10 kg w diecie tydzień Koktajl na jogurt z płatków owsianych i cynamonem

Buraki z jogurtem do utraty wagi - doskonałe połączenie diety. Po takiej diety jest uczucie sytości przez kilka godzin. Na podejściu rano detox to prosta recepta:

• burak - 1 shtuka-
• Jogurt - 250 ml-
• Cukier - 1 łyżka N-
• truskawki lub inne owoce do smaku.

Pierwsze rozgniecione jagody i buraki, następnie dodać produkt mleczny. Jeśli używasz makijaż zamiast śniadania w ciągu miesiąca, a ograniczyć się do posiłku tłuszczowym, to zajmie miesiąc 3-5 kg. Dodanie w każdym napoju mlecznego odchudzanie zbóż, może znacznie poprawić wygląd skóry i włosów.

Jeśli czas zaprzyjaźnić się z domowych koktajli, dodatkowy ciężar ucieknie przez kilka miesięcy, a będziesz cieszyć się piękną i szczupłą sylwetkę.