Przydatne i smaczne rukola

Wideo: Sałatka z buraków z rukolą i serem

Każdego roku, od wczesnego sadzenia wiosną na sałatki strona rukolą. W kwietniu, umieścić go w szklarni, a kiedy robi się cieplej w otwartym terenie. Wszyscy w naszej rodzinie uwielbia ostre sałatkę z aromatem orzechów laskowych.
Wczesną wiosną zrobić zielone sałatki z różnych ziół, które tylko miał czas, aby rozwijać i rukolą Sałatka daje wspaniały smak.
Rukola doskonale wspomaga metabolizm. Dietetycy nazywają tę roślinę „najlepszym przyjacielem kobiety utraty wagi.”
Zielona sałata z rukolą wypełnić mieszaniną oleju roślinnym i sokiem z cytryny. To wypełnienie daje potrawie specjalny jasny smak.