Przygotowania do nowego roku: wegetariańskie przepisy kulinarne

Wyobraź sobie zaskoczenie dzieje, gdy waga nie wykazują zmniejszenie masy ciała i wzrostu. Co się stało?

Powody, dla przyrostu masy ciała podczas diety wegetariańskiej:

Wideo: Gotowanie wegetariańskie lasagne. Lasagne wegetariańska. Szybki i łatwy przepis. sztuka kulinarna

1. zbędnych węglowodanów - od post - głównie węglowodany diety, nie podejmuje szybkich węglowodanów: suszenie, chałwa, orzechy, suszone owoce. Mogą spokojnie przejść przez dziennej normy w 2000 kcal. Aby spowolnić węglowodany o niskim indeksie glikemicznym to brązowy ryż, chleb razowy,