Surowe buraki korzyści i gdzie może on być stosowany

Filmy: do izolacji pianki polistyrenowej lub drewno jest niemożliwe. Wszystko w umyśle

Buraki gotowane można znaleźć w barszcz, sałatki i ulubione z wielu futrze. Jednak należy zauważyć, że po obróbce cieplnej warzywa tracą wiele dobroczynnych witamin i minerałów. Co jest stosowanie surowych skór w buraki, a kto jest „siedzieć” na temat tego produktu?zawartość:

Co użyteczne właściwości ukrywa „brown kochanie”?
Jak buraki stosowanych surowców w medycynie ludowej?
Gdzie można dodać buraki?

Film: Jak używamy serwatkę

Co użyteczne właściwości ukrywa „brown kochanie”?

Buraki - znajomy produktu w naszych szerokościach geograficznych. Niestety, wielu ludzi nie docenia w pełni korzystać z produktu i uniknąć jego pojawienie się na biurku. Buraki - unikalny roślinny, który jest wzbogacony o całą listę przydatnych witamin i minerałów. Jeśli nie chcesz stracić lecznicze właściwości produktu, należy pamiętać, że warzywa są najlepiej spożywane na surowo, świeży.Użyteczne właściwości buraki są ze względu na unikalną kompozycję.

Sto gramów warzyw zawiera dzienną dawkę kwasu foliowego, witaminy A, B12, C, B1, B2. Nie zapominaj, że surowe buraki jest bogata w błonnik, co jest szczególnie istotne w okresie ciąży i zaparcia.

Kochanek wszelkiego rodzaju dietach z przyjemnością wzbogacić swoją dietę soku z buraków. Betaina, która znajduje się w warzywach, była znana regulacji metabolizmu tłuszczów. To nie tylko poprawia przemianę materii w organizmie, ale także usuwa szkodliwe toksyny. Kto powinien zawierać surowe buraki w diecie:

kobiet w ciąży. Buraka zawiera wystarczająco dużą ilość żelaza, magnez, cynk i kwas foliowy. Czy w ciąży często doświadczają zaparcia, więc buraki dla nich - prawdziwy unikat. Warzyw pomaga zwalczać zaparcia, a także wyświetla nadmiar płynu.
Dzieci i młodzież. Jeśli dbasz o zdrowie swoich bliskich, a chcesz zwiększyć ochronnych funkcji układu odpornościowego, pozwól dzieciom codziennie rano na 150 gramów soku z buraków. Napoju zwiększa odporność, poprawia metabolizm i zwiększa apetyt.
Osoby w podeszłym wieku. Często starsi ludzie stykają się z wieloma chorobami układu sercowo-naczyniowego. Magnez, który zawiera surowe buraki - to najlepszy towarzysz serca.

Buraki - prawdziwym źródłem zdrowia, młodości i urody. Dlaczego nie zawierają przydatne warzyw do codziennej diety?

Jak buraki stosowanych surowców w medycynie ludowej?

recepty leczenie mono buraków zebrać do jednej dużej objętości. Od czasów starożytnych, ludzie zwracają uwagę unikalne właściwości lecznicze tego warzywa, i do dnia dzisiejszego buraki są stosowane do leczenia i profilaktyki wielu chorób. Tradycyjne receptury traktowanie buraków:

Jeśli zaparcia. Surowe lub gotowane buraki ruszt, miesza się z olejem roślinnym, śliw i wziąć 200 gramów na czczo.
Na zimno. Ruszt buraki na drobnej tarce, aby zebrać sok, i pominąć „drink” przez gazę. Pipetowany roztwór ociekowa 2-3 kropli do każdego nozdrza.
Pod zwiększonym ciśnieniem. Każdego dnia, po posiłku podjąć 100-150 gramów świeżego soku z buraków. Przebieg leczenia - 1-2 tygodni.
Przy niskiej hemoglobiny. Przy niskich hemoglobiny wystarczającej do spożywania diety buraków cukrowych 150-200 gram, to jest pożądane, w postaci surowej.

Pamiętaj, że burak ma pewne przeciwwskazania. Oczywiście, z prawej i właściwego wykorzystania zalet warzyw nie może mówić. Jednak nie jest to konieczne, aby oprzeć się na produkt dla osób z przewlekłą biegunką, cukrzycy i kamicy nerkowej choroby. Zastosowanie przepływu buraków może zaostrzyć choroba. Użyteczne jako szkodliwych własności w związku buraków jego biochemiczne kompozycji. Nie zapomnij o prawdzie - wszystko chłodzie, który jest stosowany w umiarkowanych ilościach.

Gdzie można dodać buraki?

świeże buraki

Istnieje wiele przepisów kulinarnych, w których „głównym bohaterem” przemawia Beauty-buraki. Przy odrobinie wyobraźni, dodatkowe składniki i zręczne ręce gospodyni stworzy buraki prawdziwym arcydziełem kulinarnym. Dziś buraki mogą być wykorzystywane nie tylko w przygotowaniu płaszcze, sałatek i barszczu.

Gdzie stosować buraki?

Gotowanie świeże. Świeży sok z buraków można bezpiecznie mieszać z marchwi, jabłek i pomarańczy. Smak ten poprawi się na dwa sposoby. Sałatki. Buraki jest połączony z śliwki, rodzynki, orzechy i świeżych jabłek. Zafunduj sobie zdrowe danie. Smoothies. Szczególnie ważne dla przygotowywania takiego napoju slush dla małych dzieci. Ten przebiegły podstęp, aby Państwa dziecko spróbować ciekłej zawiesiny. Mieszać buraki, jabłka i marchew w mieszalniku i mielenia dokładnie do utworzenia zawiesiny. Pieczenia. Jeśli nie miał czasu, aby skosztować pieczonej buraków z ziemniakami, nadszedł czas, aby spróbować tej potrawy. Wegetarianie mają bzika na niego. I jak wiele witamin!Tak, buraki - to prawdziwa skarbnica witaminy i minerałów. Konieczne jest włączenie do diety tych wszystkich, którzy martwią się o swoje zdrowie. kwas foliowy, żelazo, magnez, - również element dumnego warzyw. Produkt jest po prostu niezastąpiony w okresie osłabienia odporności, kiedy nasz organizm poterpaet z braku witamin i minerałów. Dobry stan zdrowia.Film o zaletach świeżych buraków:

Udostępnij w sieciach społecznościowych:

Podobne