Przystawka lato kalafiora z czosnkiem, serem i ziołami w piecu

Bardzo lubi kapusty, zwłaszcza koloru. Uprawiamy go w swoich łóżkach lat.
Wcześniej go smażony w panierce, smażone w głębokim tłuszczu. Ale ostatnio, zrobiłem to w ten sposób. A jednak - to jest teraz - ulubione danie z kalafiora.
Wszystko bardzo proste i szybkie. Zrobiłem kilka razy, jako rodzina bardzo dużo.
Wspaniałe i nie zwykły przepis na kalafiora, które jest smaczne na własną rękę i byłby idealny jako dodatek do mięsa i ryb.

Szybki, niskokaloryczne (i kobiety doceniają takie potrawy, szczególnie w okresie letnim -) i łatwe do przygotowania kolacji.

Film: Jak gotować kalafior w cieście serowym

Kalafior z serem i ziołami w piecu

składniki:

Kalafior - 1 mała główka
Słonecznik "Oleyna" olej - 3 łyżki. łyżki
Tarty ser odmiany - Artykuł 7. łyżki
Czosnek - 3 zubochka
Świeże pietruszka lub bazylia - 1/2 promienia (mały)
Sól i pieprz - - do smaku

Przygotowanie:

Wideo: Kalafior zapiekany z serem

Krok 1.

Rozgrzej piekarnik do 200 stopni. Pokrój różyczki kalafiora na. Spłukać.
W dużej misce wymieszać olej szafranowy, posiekany czosnek i czwartej części tartym parmezanem. Dodać kalafior i mieszając aż do uzyskania dobrej pokryte mieszaniny.

Wideo: kalafior z mięsem w piekarniku. Turkish recepty. Smaczny i łatwy / Kiymali Karnabahar firinda

Przygotować kapustę i farszu

Etap 2.

Podziel kapusta na pieczeniu lub opornym ukształtowanej folią, błyszczącą stroną w dół. Posypane solą i pieprzem.
Piecz w piekarniku przez 30 minut, odwracanie co 10 minut. Ostatnich 7 minut, posypać pozostałym serem.

Krok drugi. Umieścić naczynie w formie żaroodpornej