Najwięcej korzyści z kalafiora

Wideo: Kalafior korzystania | surowe niż korzyści kalafior kalafior użytecznego

Żyjemy w społeczeństwie, technologii informacyjnej, w której dążenie do nowych rozwiązań nie mają czasu, aby zwrócić uwagę na ich stan zdrowia. W telewizji pokazują stale reklam o cudownym efektem tabletek witaminowych. Mężczyzna położył się z informacjami, które je odebranych i otrzyma wszystkie niezbędne pierwiastki śladowe i pogrążyć się w otchłani problemów zdrowotnych. Po prostu nie lepiej, że tak, prawdomówny reprezentacja zastępuje oczywiście fałszywe. Wydać więcej na magicznych lamp, a wynik nie zawsze tak jest. Nikt przed witamin w tabletkach, ale nie zapomnij o naturalnych produktów. Oni - to naprawdę skarbnica składników odżywczych. Jednym z nich jest kalafior.

Wideo: Kalafior z przyprawami. Bardzo smaczne danie z kalafiora z Foxes marmolada

Historia - bardzo interesująca nauka, czy chodzi o ludzkie lub żywność. Kalafior jest domem Krecie. Pierwszy jeść zaczął być używany przez Rzymian. W Europie doszło w 16 wieku, ale klimat jej nie odpowiadał, a ona zakorzenić słabo. Ale w 19 wieku francuski naukowiec przyniósł nasiona kalafiora odpowiednie do warunków klimatycznych panujących w Europie. Od tego czasu jest on dostępny dla wszystkich ludzi.

Korzyści z kalafiora jest w treści wielu użytecznych minerałów. Ten wapń, żelazo, fosfor, magnez. W związku z cukrów tkankowych rzadkich poprawia działanie układu pokarmowego. Jest to 1,5 razy tyle bogate w białka w porównaniu z białej kapusty. Zawiera on szereg z kwasem foliowym, jabłkowy, cytrynowy.

Kalafior zawiera witaminy B1, B2. Jest to bardzo bogate w witaminy C dziennie normą zawarta jest w 100 g świeżej kapusty, 200 g smażone. Liście kapusty mają taką strukturę, że są one bardzo dobrze wchłaniany przez organizm.

Korzyści z kalafiora jest to, że jest to produkt dietetyczny. Jest on stosowany w przygotowaniu żywności dla niemowląt. Zaleca się, aby dać w pierwszym karmieniu.