Karczoch użyteczne właściwości

Karczoch przydatna svoystvakotorogo będziemy omawiać dziś, jest wieloletnich roślin z rodziny astrowatych. Duże kwiatostany. W żywności spożywane kwiatostany naczyń. Zawiera wiele witamin i ma przyjemny smak. Zewnętrznie karczoch przypomina stożek sosna. Przed jedzeniem stożka karczocha sparzyć wrzącą wodą - sparzyć.

Karczoch użyteczne właściwości i zalecenia przygotowania.

Kosze i szyszki karczocha zawiera dużą ilość substancji alkalicznych i błonnika, więc dla osób z chorobą zapalną jelit ich stosowanie jest przeciwwskazane. Służą one z diety dla utraty wagi.

Karczoch bogate w witaminy A i C, które skutecznie zwalczać infekcje. Również w karczocha dużo żelaza i wapnia.

Jego wartość diety polega na tym, że roślina ta ma minimalną ilość kalorii. W 100 gramach Karczoch na łączną kwotę 30 kalorii. Węglowodany 70 g, białko - około 4 g Zawiera polisacharyd, inulinę, który jest odcinany w organizmie do fruktozy i jest ona w całości absorbowana. W związku z tym poziom cukru we krwi nie wzrośnie lub spadek. Dlatego, karczoch jest bardzo przydatne w otyłości i cukrzycy.

Jest spożywane na gorąco lub na zimno. Karczoch jest bardzo delikatny i ma orzechowy smak. Aby poczuć jego smak, będziemy pisać państwu proces przygotowania karczocha.

Pierwszą rzeczą, którą należy odciąć łodygi i usunąć uszkodzone liście. Pozostałe liście odciąć górną część kolczastego, o palec. Następnie wyrównać liści od dołu do góry korzeniami. Następnie bryła my i wyrzucać go do wrzącej wody, którą wcześniej sól zakwaszony i i rzut wrzącej miękkiej górnej części nóg. Gotować całość w ciągu pół godziny. Sprawdzić gotowość przebijający widelec dno. Jeśli przebite łatwo - to oznacza, że produkt jest gotowy, nawet jeśli umieścić pół godziny jeszcze nie minął. Otrzymujemy od połowy niejadalnych kawałki i je wyrzucić. W żywności pójdziemy niższy płycie fundamentowej mięsisty i gotowanych liści, które mogą oderwać i jeść lekki majonez lub sos sałatkowy z sokiem z cytryny.

Ciesz się apetyt i dobre zdrowie!

Również posiekanych liści (gotowane), posiekane jajka i majonez może sprawić wielką sałatkę.