Kiełkujących ziaren - energia i moc, przedstawiony przez naturę

Wideo: Immunity. Chleb żytni z kiełków pszenicy i dla silnej odporności

Wszyscy rozumiemy, że kiełkujących ziaren - to właśnie kiełkującego ziarna pszenicy, jęczmienia, żyta, różnych roślin strączkowych, a także orzeszki ziemne i słonecznika. I wiesz co ziarno ma ogromne korzyści dla ludzkiego organizmu? Na podstawie tego oświadczenia na Zachodzie rozpoczął boom na kiełkującego ziarna i ziarna, która weszła na miano doskonałe jedzenie. Jaką ambrozji i jak to jest wyjątkowy?

Ważne dla nas jakość ziarna kiełkującego:

Wideo: Alena Dmitrieva

1. Są one bardzo przydatne dla osób, które cierpią z powodu nieprawidłowego metabolizmu. Ziarna pomaga uporać się z zakażeniami, zwłaszcza na przeziębienie, jak również dla ciała i zwiększania odpowiedzi odpornościowej.

2. Jeśli twoje ciało brakuje witaminy B i E, aby uzupełnić swoje zapasy, można użyć nasion żyta, migdały, pszenicy i słonecznika. Wszystkie z nich są bogate w tiaminy, znany także jako witamina B1, niacyny i ryboflawiny, znany również jako witamina B2. Witamina E jest szczególnie bogaty w ziarnie pszenicy podczas kiełkowania jej wysokość zwiększa się 3 razy. Tylko nie zapomnij, że lepiej jest jeść masła, gdyż jest rozpuszczalna w tłuszczach.

3. Słabe jelita działa? A następnie pomóc zboże, ponieważ zawierają dużo błonnika i są bardzo pomocne przy różnych zaburzeń związanych z tym organem.

4. Zawartość żelaza, fosforu, magnezu i wapnia, są bardzo wysokie w Wykiełkowane ziarna.

Jak kiełkować nasiona?

Wideo: Oleg Torsunov: Energia z księżyca

Pewny jesteś zainteresowany produktem o podobnych właściwościach, teraz musimy dowiedzieć się, jak kiełkują nasiona. Jest to dość łatwe do wykonania w domu. Aby rozpocząć ziarna należy przemyto chłodnym przegotowanej wody. zostały one owinięte w woreczku z gazy trójwarstwowej i zanurza się w niewielkiej ilości wody. Jasne i ciepłe miejsce, aby mieć pewność, aby naładować im życie. Przemyć je kilka razy dziennie, przegotowanej wody. Kiedy odbywają się przez 3-4 dni, widać kiełki.

Jak korzystać?

Wideo: BezTabletok.Ru Festiwal Zdrowia

Wybierz najbardziej przyjemny dla siebie rodzaj gotowania. Ziarna mogą być spożywane na surowo, a także - jak sałatki i gotowane, ale tak, oczywiście, tracą część swoich właściwości użytkowych. Proponujemy kilka receptur:

1. Bardzo przydatne sałatkowy można wytworzyć z rozdrabniacz mięsa ścieraniu ziaren z miodem, wodą, rodzynki i tartych marchwi.

2. Dla fanów soi oferują zmieszać go z jabłkiem, cukrem i pieprzem. Wszystko to przyprawione olejem roślinnym. Drugi przykład wykonania zawiera ponadto składniki - sałata, rozdrobnionych marchewek i zielonych ziaren. Jako sos, można użyć lekkiego majonezu. Nie zapomnij kiełkującego ziarna przeszedł przez wrzącej wody.

3. W związku z kiełków pszenicy mogą ciasta, smażone na patelni. Jednak wstępnie ziarno konieczne, aby przewinąć w maszynce do mięsa.

4. Slastenov jak pszenica z dżemem malinowym jogurtu. Lub suszonych moreli, rodzynki, miesza się z pędów fasoli.

5. Aby ziarna napojów mikser do mielenia zboża z wodą przed tej wnęki. Jest to konieczne, aby każdy ziarna z grubsza podzielić na 4 części. Napój jest filtrowana i pijany. Na podniebieniu, jest słodki i miły - szary.

6. Jednakże, kiełkującego ziarna mogą być wykorzystywane nie tylko jako danie główne, a nawet deser. Do tego potrzebne są: semoliny - 50 g kiełków pszenicy - 25 g i pół litra mleka. Wszystkie te składniki są mieszane i gotowane jak owsianka, który później dodaje śmietanę, jagody i 40 g cukru.

Autor: Małgorzata Wagner