5 Niespodziewane fakty jabłek

1. jabłka są użyteczne oddechowego

Brytyjscy naukowcy wykazali, że te dzieci, których matki w czasie ciąży regularnie spożywane jabłka w żywności jest znacznie mniej narażone na rozwój astmy. Również w tym owoce pomocny i dorosłych, ponieważ w stanie zapobiec różnych chorób układu oddechowego.

Wideo: 10 faktów o jabłkach

2. Jabłka powoli trawione

Jabłka wymagają dokładnego przeżuwania, dając czas organizmu do odczuwania nadziewane i nie korzystać z dodatkowych kalorii. Słodkim substancje z jabłkami przyjść stopniowo do krwiobiegu, a tym samym utrzymanie poziomu cukru we krwi i insuliny w normie. Pozwala to na dłużej zachować poczucie sytości.

3. Jabłka obniżają poziom cholesterolu

Bagodarya dwa kluczowe komponenty, pektyny (rodzaj włókien) i polifenoli (przeciwutleniaczy), potężny jabłka zmniejszyć poziom cholesterol we krwi i zapobiec procesowi utleniania złego cholesterolu. Nawiasem mówiąc, w jabłko obrać zawiera kilka razy więcej składników odżywczych niż ciała.

4. Jabłka zapobiegania raka

Badania wykazały, że niektóre z elementów tej soczystych owoców, aby zapobiec powstawaniu komórek nowotworowych. To również powinno jeść jabłka ze skórką.

5. Jabłka przyczynić się do aktywności mózgu

jabłka przyczyniają się do rozwoju acetylocholiny, substancję chemiczną, która służy jako nadajnik impulsów między komórkami nerwowymi. Uważa się również, że są one dobre dla pamięci, a nawet w stanie zapobiec chorobie Alzheimera.

Filmy: 5 Kanał fakty Bubble. Ujawnienie !!!