Soczysty miąższ melona może być zarówno pożyteczne i szkodliwe dla organizmu

Nie Eastern przypowieść o tym, jak to było z rąk jednego z duchów niebieskich Kusch w świecie mężczyzn dostał melona. Rajskie owoce darivshy przyjemność tylko do bogów i sprawiedliwy, był dla ludzi. Smak melona, ​​a także jej wpływ na gojenie zgonów było uderzające, a od czasów starożytnych na Wschodzie, czczenia i rosną słodkie owoce z miękkim, topniejącym ciele.

Dzisiaj, cieszyć się „boski owoc” może być, bez oczekiwania na dar niebios i nie zrobić wycieczkę do Niższego i Środkowej Azji, gdzie melon słusznie jest czczony i kochany. Melon czuć się dobrze na organizm jest zakup swojego ulubionego melon w sklepie lub rosną pachnące owoce na własną rękę łóżko.

Skład chemiczny melon

Na Wschodzie melona często głównym posiłku, sposób ugasić pragnienie i orzeźwienie podczas postu religijnych i tylko w gorące dni.

Chrupiący lub, w zależności od odmiany, słodki miąższ melona uzupełnia nie tylko wilgoć, ale także poprawia nastrój, daje żywotność i podnoszący na duchu.

Z tego, co robi korzyści zdrowotne melon jest złego z jego użytkowania? Ponadto, 90% melon składa się z wody, 100 g soczyste pulpy zawierała 0,6 grama białka, znikomą ilość tłuszczu i 7,4 grama węglowodanów. Z tej kompozycji kaloryczna 100-gramowej kromka dojrzałych owoców wynosi 35 kcal.

Ale oprócz wartości odżywczej i melon unikatowy skład biochemiczny, główne składniki czynne są: kwas askorbinowy, żelazo, błonnik, witamina A i karotenoidy, obecne w owocu jasnym kolorze pomarańczowym. Melon jest nadal przydatna dla ludzkiego organizmu?

Kawałek melona, ​​spożywane jako lekki deser będzie uzupełniania:

Film: Jak zrobić Chupa Chups. Prosty przepis na tanie Chupa Chups

• witaminy, obejmujące związki takie jak witamina E, PP, B1, B2, B5, B6 i B9;
• sodu, potasu i magnezu, chloru i siarki są obecne w postaci makrokomórek;
• żelazo, jod, mangan, kobalt, cynk i krzem, w postaci pierwiastków;
• kwasów organicznych i aminokwasów.

Średnia deser część papaja, o masie ciała około 150 g, jest w stanie zapewnić 45% dziennego zapotrzebowania na witaminę C, dziesiątej spożycia dziennie żelaza i retinolu.

Danie - ważny dodatek ważne dla utrzymania i potasu, magnezu, wapnia, sodu i tokoferol, niacyny i błonnika. Melon niewątpliwą użyteczność dla organizmu dzięki łatwo przyswajalnych węglowodanów, szybki uzupełnienia rezerw energetycznych i pozbyć się zmęczenia.

Inozytol zawarte w miazdze, zapobiega odkładaniu się tłuszczu w tkance wątrobowej, - włókien wielką środka czyszczącego do normalizacji przewodu pokarmowego. Melony mają łagodny moczopędny i przeczyszczający efekt niż melona jest przydatna do ciała, a kobiety i mężczyźni.

Film: Co jest Feijoa i to, co jest przydatne dla chorych na cukrzycę?