Jak przydatne pistacje

Wideo: Pistacje: co to jest przydatne?

Wideo: Naukowcy zaskoczony właściwości pistacje!

Jedzenie garść pistacji codziennie, zaoszczędzisz sobie z chorobami serca, twierdzą amerykańscy naukowcy.

Pistacje zawierać przeciwutleniacz nazwie luteina, które są bogate w zielonych warzyw liściastych i owoców o jasnych kolorach, a co znacznie obniża poziom cholesterolu we krwi, zapobiegając tym samym zwężenie tętnic. Naukowcy z Pennsylvania State University odkryli, że w celu zwiększenia elastyczności tętnic i obniżyć poziom cholesterolu o 8,5%, co jeść w dniu 70-80 gramów pistacji. Pistacjowy może być stosowany samodzielnie lub dodać je do zboża, ciasta lub sosów - w tym przypadku efekt metody gotowania jest niezależna.

Co więcej, ta unikalna właściwość mają równo i solonego i niesolonego pistacje, z tą różnicą, że były może bardziej zwiększyć ciśnienie krwi i opóźnienie w płynie ustrojowym.

Naukowcy ostrzegają, że w tym pistacji do codziennej diety, konieczne jest, aby zmniejszyć zawartość tłuszczu w pozostałych kilku potraw i produktów, pistacje, a także wszelkiego rodzaju orzechy zawierają dużo tłuszczu, chociaż użyteczne.