Żywnościowego i Zdrowia

Wideo: niebezpieczny dla zdrowia żywności

Jesień, kiedy świeże, uprawiane na pobliskiej farmie, we własnym ogrodzie lub kupić w sklepach owoców i warzyw są dostępne w szerokim asortymencie - doskonała okazja do dywersyfikacji i poprawy diety. Zrób to najprostszy sposób, koncentrując się na 5 grup tradycyjnych kolorowych owoców i warzyw. Związki roślinne występujące w owocach, liści, korzeni i innych części roślin, dają owoce i warzywa ich kolor. Kolor owoców i warzyw pokazuje nam, jakie korzystne dla zdrowia ludzi związków roślinnych są obecne w nich. Przeczytaj o tym w artykule:

Wszyscy uwielbiają jeść, bo jedzenie - jedna z przyjemności życia. Kulminacją obchodów dzieją się tej przyjemności, która czasami nie przechodzi bezkarnie. Jak nie przejeść w czasie wakacji z ich regularnych świąt? Jak utrzymać zdrową wagę, podziwiając pyszne jedzenie i dobre towarzystwo na świątecznym stole? Czytaj: Jak zatrzymać przejadania się i nie zdobyć nadwagi

filmy: "5 zasad zdrowego odżywiania", Film w serii "Jeść żywe i martwe"