Sałatka ze świeżych marchewek

Wideo: Sałatka ze świeżej kapusty, marchwi i etażerka dodatku

Zimą organizm, bardziej niż kiedykolwiek, potrzebuje witamin.

Proste w konstrukcji i dość tania sałatka ze świeżych marchwi z czosnkiem wzbogacić codzienną dietę cennych substancji.

Ponadto będzie ona służyć jako dyskretny pikantne przekąski do wielu potraw.

Sałatka ze świeżych marchwi. składniki

• 2 - 3 marchewki

• 2 ząbki czosnku

• Majonez

• Sól do smaku

Sałatka ze świeżych marchwi. przygotowanie

Dobry marchew umyć, obrać.

Ruszt i umieścić w misce. Obrane ząbki czosnku przechodzą przez prasę i dodać marchewkę.

Doprawić do smaku solą, dodać majonez i wymieszać składniki.

Inną opcją dania proste, przydatne i smaczne warzywo jest sałatka vinaigrette, gotowane na klasycznej receptury.

Wideo: Surówka z marchewki

Sałatka ze świeżych marchewek

Przed podaniem sałatkę ze świeżych marchwi z czosnkiem najlepiej jest umieścić na 1 godzinę w lodówce. Udekoruj może być gałązka kopru i cytryny klinów. Bon appetit!

Sałatka ze świeżych marchwi z twarogiem

Zdywersyfikować swoją codzienną dietę można zrobić sałatkę ze świeżych marchwi z twarogiem. Cytryny, sos sojowy i olej z gorczycy daje wspaniały smak żywności, a wynik jest nie tylko użyteczne, ale także bardzo smaczne danie!

• 100 gr. marchew

• 30 uncji czerwona cebula

• 50 uncji Chińska sałatka

• 1 łyżka gorczycy

sosu sojowego • 1 łyżeczka

• 70 gr. beztłuszczowy jogurt

• 1 - 2 łyżki stołowe śmietany

• świeża cebula, pietruszka

• Lemon

Oczyszczone marchew musi zetrzeć na grubej tarce, a cebulę, zioła i sałaty chiński, drobno posiekane.

Teraz wszystkie posiekane warzywa powinny być umieszczone w głębokiej miski, dodać olej, musztarda i sos sojowy. Wszystko wymieszać i pozostawić sałatkę z marchwi przez 5 - 7 minut do marynaty.

Tymczasem twaróg należy wymieszać ze śmietaną i posiekane zioła, wszystko dokładnie wymieszać do uzyskania jednorodnej konsystencji.

Na wielki wyglądające sałatki w środku płyty należy układać czubatą ser, a wokół niego - cięcia warzyw.

Twaróg układane na wierzchu plasterka cytryny.

Sałatka ze świeżych marchewek

Sałatka ze świeżych marchwi z serem gotowe!

Bon appetit!