Jak przydatne rzodkiewka

Wideo: rzodkiewka - korzyści i szkód | rzodkiewki korzyści niż użyteczną rzodkiewką

Rzodkiewka - jest to pierwszy roślinny, który daje nam witamin i minerałów na wiosnę. Jego smak jest pikantny, zwiększa apetyt i dlatego zapewne, rzadko zdarza się znaleźć człowieka, który by nie kochać tego warzywa.

Wideo: Radish - korzyści i szkód | Jak przydatne rzodkiewka dla kobiet? dla mężczyzn?

Rzodkiewka jest bardzo bogata w witaminy B, C, PP. Nie bójcie się tych, którzy ją beri-beri zaprzyjaźnia. W jednym zestawie zawiera rzodkiewka dzienne zapotrzebowanie na witaminę C. Szczególnie, że nie jest już w korzeniach i liściach. Więc nie spiesz się rzucać liści z dala. Można dodawać je do sałatek, mięsa w zupie.

Ten roślinny może pomóc normalizować poziom cukru we krwi, zapobiega raka z powodu treści antocyjanów pigmentu.

Wideo: Rzodkiewka przydatna svoystva.Chem przydatne rzodkiewka

Celuloza, która jest bogata w rzodkwi, przyczynia się do poprawy apetytu, poprawia trawienie, usuwa cholesterol z organizmu i toksyn, przyspieszając w ten sposób proces wymiany.

Również w rzodkiewka wiele lotnych produkcji, tak zwane naturalne antybiotyki, które są uważane za najlepszy asystent w profilaktyce przeziębień.

Wideo: Prawda o rzodkiewki niż użyteczne „przestrzeń” roślinnym NTV Wiadomości

To przydatne warzyw jeść i dietetycy zalecenia. Bardzo niski govoit kalorii za siebie: 100 g rzodkwi zawiera tylko 14 kcal. W związku z tym zużycie rzodkiewka rzuci stronę po długiej zimie.

Potasu, magnezu, fosforu, wapnia, sodu - to wszystko z rzodkiewki. Wiele składników odżywczych w takim małym warzyw!

Ale nie nadużywać rzodkiewka tych, którzy mają problemy z żołądka i jelit, zwłaszcza w okresie zaostrzenia.

W ten sposób wiele przydatnych funkcji w małych, niedrogich ovosche- rzodkiewki. Nie lekceważ go!