Ile przydatna Ananas Dieta

Stonowanych dzisiaj szczupłe ciało - jest nie tylko jednym z kryteriów piękna, ale również oznaką zdrowia, młodości i aktywności. Kobiet i mężczyzn w każdym wieku, które chcą korzystać ze wszystkich możliwych środków, aby schudnąć. Najbardziej popularne ananas na prawo jest jednym z pierwszych miejsc wśród naturalnych produktów, które pomagają schudnąć.

Wideo: żelatyna. Pożywienie dla Weight Loss. Żyć zdrowo! (18.12.2015)

Jakie substancje w składzie owoców może mieć wpływ na ludzkie ciało, a co wpływ na zdrowie ananasa?

Skład i wartości odżywczej ananasa

dietetycy uwagę na świeżych owoców ananasa jest związane z biochemicznego składu tych rodem z Ameryki Południowej. Według szeroko zakrojonych badań, miąższ dojrzałych owoców zawiera wiele witamin, wśród których jest zdecydowanym liderem kwas askorbinowy. Zawartość witaminy C w puszce 50 mg na 100 g oczyszczonej miazgi. Ponadto, jest beta-karoten, witaminy PP i wiele witamin z grupy B.

Z makro- i mikroskładników w puszce zdrowia ma szczególne znaczenie, jod, żelazo, wapń, potas, cynk, magnez, mangan i miedź. Dzięki substancje te owoce z odległych krajach południowych są dobre narzędzie prewencyjne w ryzyko miażdżycy i chorób serca, zakrzepicy i choroby układu oddechowego sezonu. Nadciśnieniowa to ananas w menu jako produkt, który może zmniejszyć ciśnienie tętnicze. Ale dla tych, którzy chcą schudnąć, ananas zainteresowani innymi cechami.

Przede wszystkim jest niskokaloryczny ananas miazgi, ponieważ 100 może dać tylko korpus 48 kcal.

Wideo: ananas Weight Loss Produkty - palniki naturalny tłuszcz

Jednocześnie w taki kawałek praktycznie bez tłuszczu. Wartość ananas dla ludzkiego rozwija:

• 0,4 gramów białka;
• małej ilości popiołu i błonnika;
• 11,5 g węglowodanów, z których większość stanowiły sacharozy i fruktozy;
• 85,5 g wody.

Jak widać, wartość odżywcza ananasa również małe. Smak owoców z definicją zawartą w miazdze kwasy organiczne, olejki eteryczne i aromatyczne dość wysokie, dojrzałych owoców, zawartość cukru.