Przydatne niż cytryn dla ludzkiego organizmu?

Kwaśny smak soczysty miąższ owoców cytrusowych jest tradycyjnie uważane za skuteczne lekarstwo na przeziębienia, wiele związana z jesienno-zimowym okresie masowego SARS. Ale cytryna jest przydatna w prawdziwym życiu? Że w owocu godnego uwagi lekarzy? A jeśli istnieją przeciwwskazania do korzystania z cytryn?

Wideo: alkalizacja organizmu lub zakwaszenie? Jako żywność zmiany pH krwi, moczu, zdrowie

Smakowe i lecznicze właściwości cytryny zostały ocenione przez naszych przodków kilka tysięcy lat temu. Owoce są przestrzegane w Indiach i Chinach, a nieco później pojawił się w Egipcie i krajach śródziemnomorskich, stając się praktyczną rodem z tymi regionami.

Grecy uznać kwaśny miąższ i skórka antidotum, uzdrowiciele w Chinach zalecany jako lek z cytryną przeciwzapalnych gojenie ran. Nawet sto lat temu jako środek uspokajający lek lekarze przepisują balsamu cytryny.

I korzyści z cytryną na przeziębienie i nie może mówić! Słodka godzina koło ze świeżych owoców - to najlepszy napój gdy gorączka, ból gardła, i twarz całą resztę objawów choroby układu oddechowego lub grypy.

Jakie substancje w składzie cytryna pomóc ludziom od tysięcy lat nie tracą wiarę w użyteczność kwaśnych owoców?

Wideo: A ty źle?

Skład cytryny

Właściwości cytrynowy są określone przez ich kompozycji, w której przeważa wilgoć, składniki mineralne, błonnik pokarmowy, cukier, witaminy i, oczywiście, kwas cytrynowy. To ona, nie askorbinowy, jak mylnie uważana przez wielu owocach zobowiązany wyjątkowy smak. Ale z daleka rozpoznawalny zapach owocu - jest skład lotnych związków aromatycznych, przyczyniając się również do zdrowia i dobrego samopoczucia.

Jakie witaminy w cytryny są najbardziej przydatne? Przede wszystkim należy zauważyć, tradycyjne witaminy C lub kwasu askorbinowego. Chociaż, jak stało się jasne, że nie jest cytryny kochankowie powinni być wdzięczni za ich świeży smak, ale ze względu na jego wysokie stężenie witaminy włączenia owoców w menu pomaga:

• normalizacji metabolizmu;
• wzmocnienia obrony immunologicznej organizmu;
• uzupełnienia rezerw energetycznych i po prostu utrzymać się w dobrym nastroju.

Na korzystne właściwości cytryny wpływa obecność w miąższu witamin A i D, E i P. Obecność ostatni witamin jest typowe dla niemal wszystkich owoców cytrusowych, dla których gra została nazwana „cytryn”. Szeroko dostępne w dużej grupie miąższ cytryny witaminy B.

Dodatkowo, w kwaśnym żółty cytrusowych niniejszego żelazo, potas, wapń, magnez, siarkę, fosfor, magnez, miedź, cynk oraz wiele innych związków zawierających aktywny wpływ na ludzkie ciało i jego zdrowia.