Ile kalorii w pomidora, utraty masy z przyjemnością

Nasz ukochany warzyw pomidor faktycznie - jagody z rodziny psiankowatych. Kolebką pomidor jest uważany Ameryce Południowej, skąd rozprzestrzenił się na całym świecie. W Rosji, pomidor została wniesiona jako roślina ozdobna z Ekaterina II, a przez długi czas był uważany trujące.

Film: Jak liczyć kalorii. prosta matematyka

Pomidory zawierają arsenał składników odżywczych oraz witamin, takich jak fruktoza, glukoza, żelazo, jod, sód, magnez, mangan, witaminy B, witaminę A, K, PP i E. Ponadto pomidory zawierają kwas. To niesamowite, ile kalorii są pomidorów z tak bogatym składzie, wszystko 25kkal do 100g.

Pomidory to naturalne przeciwutleniacze i środki przeciwdepresyjne ze względu na zawartość likopenu i serotoniny. Regularne spożywanie pomidorów pobudza jelita i jest profilaktyka chorób sercowo-naczyniowych. Lotne zawarte w jagody, nadać mu właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne.

Jednak najważniejszą zaletą pomidorów jest jego wartość w kategoriach pozbycie się nadwagi. Pomidory mają moczopędne i oczyszczające działanie, bardzo niskokaloryczne z doskonały smak.

Ile kalorii pomidorów zależy od mięsistych owoców, tak aby być zawarte w diecie do utraty wagi jest najlepiej użyć soczyste odmiany, która ma około 19 kalorii kcal na 100g.

Film: Moi prawidłowego odżywiania: zakupu produktów. Moja dieta. Jak tracę na wadze i utrzymać wagę

Jednak trzeba wiedzieć, że pomidory mogą być składnikiem część diety, ale nie jego fundamentem. Tomato mono- dieta może szkodliwe dla zdrowia, zwłaszcza przewodu żołądkowo-jelitowego.

Nie zaleca się stosowania pomidory dla ludzi, którzy mają choroby pęcherzyka żółciowego, kamica nerkowa, cierpiących na artretyzm, reumatyzm i alergie.