Przyprawy chronią przed wysokim poziomem cukru we krwi

Wideo: topinambur sałatka z Apple

Wideo: 12 porad, jak uniknąć powikłań cukrzycy

Zioła i przyprawy są bogate w przeciwutleniacze, ale nowe badanie z University of Georgia, pokazuje, że są również silnymi inhibitorami uszkodzenia tkanek i stany zapalne spowodowane wysokim poziomem cukru we krwi.

Eksperci testowane 24 rodzajów ziół i przypraw normalnego użytkowania. Ponadto do odkrycia wysokich poziomów przeciwutleniaczy znane jako fenole, ale wykazano bezpośredni związek pomiędzy zawartością fenoli i badane na zdolność ekstraktów blokowania tworzenia kompozycji spowodowanych przez cukrzycę i starzenie, co z kolei przyczynia się do uszkodzenia komórek.

Ponieważ zioła i przyprawy mają bardzo niską zawartość kalorii i są stosunkowo niedrogie, są one doskonałym sposobem, aby zawierać duże ilości przeciwutleniaczy i właściwościach przeciwzapalnych w swojej diecie.

Wiadomo również, że poziom stężenia cukru we krwi zmniejsza również ryzyko uszkodzenia sercowo-naczyniowe związane z cukrzycą i starzenia.