Figi wzmacnia kości i kiwi zmaga się z astmą

Naukowcy podsumowali użytecznych właściwości fig i kiwi.

Fig zawierają dużo potasu, który pomaga Kontrola ciśnienia krwi. fig pulpa zawiera użyteczne diety tkankę włóknistą (5-6 gramów na porcję trzech owoców), poprawienie trawienia i przyswajalności pokarmu.

Naturalne włókna w miazdze figi zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka piersi u kobiet po menopauzie, a także zmniejsza prawdopodobieństwo zachorowania na cukrzycę. Fig zawiera duże ilości wapnia (pół szklanki rysunku zawiera około 80 mg), który poprawia stan kości, paznokcie i włosy.

Więc figi pełne zdrowie to produkt, który kompleksowo przyczynia się do poprawy naszego zdrowia i dobrego samopoczucia, i jest zalecany dla ciągłej eksploatacji

Nie mniej przydatna dla kiwi organizmu. Te słodkie owoce zawierają więcej witaminy C niż pomarańcze, a także dużą liczbę składniki odżywcze i witaminy. Jasny zielony miąższ i charakterystyczny słodko-kwaśny smak czyni go idealnym miejscem dla kiwi lekkim śniadaniu, koktajli i sałatek owocowych.

Badania wykazały, że kiwi posiada unikalną zdolność do ochrony DNA komórek przed szkodliwym wpływem utleniaczy. Zawiera ona różne rodzaje flawonoidów i karotenoidów oraz witaminę C i beta-karoten. Ponadto, owoc - bogate źródło witaminy E, ale ze względu na swoją konsystencję, a stosunek zawartości wody i tłuszczu w pełni stanowią ochronę przed wolnymi rodnikami na wszystkich frontach.

I znowu, w kiwi zawiera użyteczne włókna, które pomagają utrzymać poziom cholesterolu we krwi. Oprócz Kiwi dużo potasu, magnezu, miedzi i fosforu, co pozwala, między innymi, do czynienia z objawami astmy.