Pyszna pierś z kurczaka

Wideo: No oochen smaczne - Pierś kurczaka z serem!

pierś z kurczaka - użyteczny i dostępny produkt, ale czy pierś z kurczaka danie smaczne i soczyste, to zależy od tego, jak je gotować. Aby uzyskać smaczne pierś kurczaka, spróbuj to szybki i łatwy przepis ze zdjęciem, która jest bardzo kochany w naszej rodzinie do `powszedni den`: pierś kurczaka, pieczeń plastry w skrobi kukurydzianej. Skrobia kukurydziana sprawia, pierś z kurczaka soczyste, miękkie i smaczne, a cały proces gotowania piersi kurczaka trwa około 20 minut. W tym przypadku, bez dodatkowych tłuszczu!

Prawdopodobnie każdy wie, że sama w sobie pierś z kurczaka suchawy z powodu bardzo niskiej zawartości tłuszczu białej mięsa. Wynika to z faktu braku tłuszczu i stosunkowo niskiej kaloryczności, pierś z kurczaka Jest to suplement, `zdorovym` produkt. Ale kto chce mieć sucha matowa mięso? zrobić Pierś kurczaka pyszne i soczyste, w wielu recepty Zwróciła się dosłownie `utopit` go w tłuszczach: majonez, ser, śmietana lub śmietany. Okazuje się, soczyste i prawdopodobnie smaczne, ale jest danie z piersi kurczaka już nie mam diety.

nasz kurczak przepis piersi zupełnie inaczej. Bardzo mało oleju na patelni pierś z kurczaka, wstępnie pokryte cienką warstwą skrobi kukurydzianej, którego `soku zapechatyvaet` wewnątrz wycinków zaokrąglenie. Pierś kurczaka okazuje się bardzo smaczne i soczyste, bez dodatkowych kalorii.

KPierś mocz pyszny przepis i zdjęcie: pierś z kurczaka, grillowane plastry w skrobi kukurydzianej

Każda osoba będzie potrzebować:

• 1 pierś z kurczaka, świeże lub rozmrożone postęp w temperaturze pokojowej filet
• ok. 1 łyżka. skrobi kukurydzianej
• ulubione przyprawy do smaku (nasza ulubiona przyprawa mix - McCormick Montreal Steak / Stek McCormick Montreal)
• 1 godz. Łyżka oliwek lub innych olejów roślinnych do smażenia pierś z kurczaka

Skrobia kukurydziana - minuta biały proszek. Nie należy mylić go z kukurydziana (polenta), to zazwyczaj żółty.

Gotowanie z piersi kurczaka

1. Pokrój piersi kurczaka na kawałki o boku ok. 3 cm

2. W dużej części misy do mieszania z kurczaka walca przyprawami, a potem w skrobi kukurydzianej skrobi cienkowarstwowa równomiernie pokryta każdy kawałek piersi kurczaka.

3. W głębokim garnku (dobre wykorzystanie wok) ogrzewania oleju. Ogrzanego oleju umieścić przygotowane kawałki kurczaka i natychmiast wstrząsnąć i wymieszać je, tak że olej równomiernie płaszcz kurczaka. Smażyć z piersi kurczaka bez pokrywy w dość wysokiej temperaturze, mieszając co 2-3 minuty, do momentu, aż kawałków piersi kurczaka równomiernie rumiane do złotego koloru na wszystkich stronach. Typowo, proces smażenia trwa ok. 10 minut.

Wideo: Pierś z kurczaka - posiłek uderzeń. Jak gotować smaczne piersi?

To wszystko: soczyste i Pyszna pierś z kurczaka gotowy!

Gotowanie z kawałków piersi kurczaka w skrobi kukurydzianej na patelni zależy ilu ludzi jesteś gotowania potrawy. Nie wkładaj więcej niż 4 piersi z kurczaka w dużej patelni, ponieważ musimy kurczak był smażony i duszony nie. Podawać plasterki piersi z kurczaka z każdej danie i warzyw!