Kurkuma leczenie i dieta: pierwszy wśród najlepszych

Spice dla każdego

Kurkuma - przyprawa użytecznym

Film: Ochrona przed zagrożeniami z pistoletu Egor Chudinovskikh sobotę praktyce z botaników walki 2 serie

Korzystanie z kurkumy jest oczywista: gdy brane regularnie, to jasne przyprawa pomaga również w leczeniu nowotworów. Proszek ten jest znany jako silny immunomodulator. On wyraźnie walczy z deficytem witaminy z różnych grup (szczególnie - C, K, B3), odzyskiwanie zasobów jod, żelazo i wapń, pomaga częste przeziębienia, kaszel i ból gardła. Szczególnie skuteczne jest wziąć tę uzdrawiającą przyprawy z mlekiem.

Mieszanina lek nie tylko pomaga pozbyć się kaszlu i osłabiającego związane objawy przeziębienia, ale też równocześnie oczyszczają krew, uspokoić i pozbyć się stresu. Złoty mleko z kurkumy - doskonałym lekarstwem na wysypki skórne, nie tylko pomaga wyeliminować stan zapalny, ale również anty-aging od wewnątrz. Złoty mleko jest zalecane i tych, którzy doświadczają bólu stawów podczas zginania kolana, zmęczony po spacery, którzy nękają przez złóż soli.

Film: Dzieci z nadwagą: na diecie

Gotować zdrowe skład jest dość prosty:

1. Jest to konieczne, aby rozpuścić przyprawy 2 łyżek w szklance wody wrzenia i gotować mieszając przez 10 minut.
2. Otrzymaną gęstą pastę (powinien przypominać konsystencji ketchup) mieszano z ciepłym mleku (1 łyżeczka do filiżanki) i leku gotowego napoju.

Wideo: Chcę się pozbyć cellulitu! (Full release) | mówić UKRAINE

Struktura może dodać trochę olej migdałowy, miód, syrop z jagód. Przydatne pasta powinna być umieszczona w czystym pojemniku i przechowywać w lodówce, w miarę potrzeby. Jego właściwości lecznicze są przechowywane przez miesiąc. Należy pamiętać, że kurkuma, właściwości użytkowe, które są tak silne, wymaga ostrożności podczas użytkowania. Kurs złota z mleka (30-40 dni) nie powinny być powtarzane wystarczająco często 2 razy w roku.

Jak rozpoznać jakość przypraw?

Ważnym punktem w leczeniu - właściwy wybór przypraw. Nie czekaj na magiczną ustawy o skromnej torby z przyprawami, stojący na półce w supermarkecie. Z reguły, rozczarowanie czeka na nabywcę już po otwarciu opakowania. Często zawartość ma zapach w nim, nie mówiąc już oznakowane, określony kolor. Jeśli jest, to właściwości lecznicze nadal w tej torbie jest praktycznie żaden. Szybko znika podczas suszenia i długoterminowej.

Wideo: Dlaczego leczeniu SARS, Ari. Leczenie ostrych zakażeń wirusowych dróg oddechowych, ostre infekcje układu oddechowego. Jak leczyć przeziębienie

Rozwiać wszelkie spekulacje na temat korzyści płynących z proszkiem uzdrawiania pomoże wideo.

Trochę więcej dobra w proszku zakupione na rynku. Kolejna rzecz - kupując przyprawy w indyjskim sklepie, lub w specjalistycznym oddziale żywności ekologicznej. Najlepszy wybór - mrożone wyciąg z kurkumy lub proszek wytworzony przez szybkie suszenie roślin. Jeśli to możliwe wybierz jakość produktu nie warto kupować na korzeniu rynkowej zakładu jako całości, kierując się dwoma parametrami:

• wygląd (bez uszkodzeń) -
• charakterystyczny, korzenny aromat.

Kolor zwróceniem szczególnej uwagi nie warto, bo to zawsze jest jasny żółty. Po zakupie roślin powinny być zmielone na proszek, umieszczone w szklanym pojemniku ze szczelną pokrywką, aby zachować oryginalny smak przypraw. Maksymalny okres trwałości - 3 lata.

Kurkuma: jak schudnąć bez żadnych dodatkowych kosztów?

Trudno jest znaleźć inną taką przyprawę otaczającą wiele korzyści: antybakteryjne, przeciwzapalne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybicze - wszystkie właściwości kurkumy. przyprawa granicą - silny naturalny przeciwutleniacz, sól i dobrze wydala toksyny. Ta przyprawa jest bardzo kochany i doceniany kobiety Wschodu, nie tylko ze względu na niezwykły smak i korzenny aromat, ale również pomóc w utracie wagi. Sekretem jest, że jasnożółty proszek poprawia przemianę materii, co utrudnia gromadzenie tłuszczów i zmniejsza apetyt i łaknienie na słodkie i tłuste potrawy, które są znane jako główny wróg szczupła figura.

Najprostszy przepis na utratę wagi - kurkuma z jogurtem. Odczuwać lekkość ciała i pozbyć się kilogramów dodatkowych, dość w nocy, aby wypić szklankę mleka sfermentowanego, przyprawione z łyżeczką jego leczniczego przypraw. Przydatny mieszanina może być słodzony miodu. Zdrowy koktajl dobry pomysł, aby zastąpić obiad, zamiast uzupełniać go. Powiedział złoty mleka - to świetna alternatywa dla tych, którzy nie lubią jogurt. Poza wszystkimi jego właściwościami leczniczymi, ten koktajl jest idealnie zaspokoić głód, dostaw energii, aby uruchomić mechanizm spalania tłuszczu.

Dla maksymalnego efektu, złoty mleko jest niezbędne, aby zastąpić jeden z posiłków.

Przydatne recepty można przygotować nie tylko z jogurtem, ale z cynamonem, imbirem. Kurkuma do utraty wagi nie jest używany tak często, więc jej gorąco smak przyzwyczajenia może spowodować odrzucenie. W tym przypadku możliwe jest, aby przygotować się przydatne i skuteczne napój z owoców. Aby to zrobić, należy na 1 banan i kiwi, wymieszać je w blenderze z małej filiżanki niesłodzonego jogurtu dodając 2 łyżeczki miodu i przypraw 1 łyżeczka kurkumy. To codzienne koktajl przyniesie nie tylko przyjemność, ale również widoczny efekt.

• Latte z kurkumy

Roślina, z której jako przyprawa

Pozytywna rano zaczyna się przy kawie i doskonały - pyszne kawy z kurkumy. Aby uczynić go, trzeba wziąć:

• przyprawy (5 g), tę samą ilość imbiru kornya-
• 1 szkła ciepłego moloka-
• 2 g Cayenne pertsa-
• masła łyżeczka maslitsa-
• miód do smaku.

Mieszanie pieprz, przyprawy i imbir leczniczego w małym zbiorniku, można dodać w spienionym mlekiem, podgrzać na małym ogniu. Otrzymaną mieszaninę wlewano w ciągu 7 minut, a następnie przesączono. Jeżeli napój wydaje się bardzo ostry, konieczne jest dodać masło i miód. Zielona herbata na odchudzanie mogą być również zawarte w diecie, na przemian go ze złota lub innego mleka lubił przepis.

Przydatne trio: cynamon, imbir i kurkuma

W celu wytwarzania silnego kompleksu tłuszczu spalania w oparciu o potrzeby podjęcia przyprawy 1 łyżeczka cynamon, kurkuma i imbir, wymieszać je i wypełnienia z wrzącą wodą (400 ml). Następnie trzeba dodać w miodzie koktajl (1 łyżeczka), wymieszać i ostudzić. Pić pić małymi łykami przez cały dzień, aby rozpocząć naturalny mechanizm spalania tłuszczu i utrata masy ciała.

Należy podkreślić, że kurkuma, których stosowanie jest tak powszechne w ostatnich latach, jest dość silny alergen, więc zaczynają picia powinny być przy bardzo niskich dawkach. W ciągu pierwszych dni przy wystarczająco 2,5 g przypraw dziennie w organizmie stopniowo przyzwyczajony do niezwykłego produktu. Kwota ta jest wskazane, aby podzielić na różne sposoby, a nie używać jednocześnie. Jeśli reakcja uboczna nie występuje, diet ilość może być zwiększona, pamiętając, że maksymalna dzienna dawka nie powinna przekraczać 12 g.

Stosowanie przypraw przeciwwskazany u kamica żółciowa, zapalenie błony śluzowej żołądka, zapalenie trzustki i wątroby. To nie powinien być stosowany u kobiet w ciąży i matek karmiących, a także tych, którzy mają skłonność do alergii.

Nie zapomnij o odpowiedniej aktywności fizycznej i prawidłowego odżywiania. Bez tych warunkach, dieta oparta na kurkuma, jak każdy inny, nie daje długotrwały efekt.