Jak przydatne uniwersalnym ulubiony - truskawka?

Początek lata - to po prostu raj dla miłośników truskawek. Szczególnie dobre jeśli ta jagoda rośnie w ogrodzie w domu, bo to nic nie kosztuje, pyszne, świeże, aromatyczne, i zawsze pod ręką, nawet owoce są zaledwie czterech tygodni. A to jeszcze nie wszystko. W tym jagód prywatnych wiele unikalnych właściwości, które pozytywnie wpływają na organizm ludzki. Tak użyteczny niż truskawki?zawartość:

Kompozycja truskawek
Jak przydatne berry
leczenie truskawki

Kompozycja truskawek

Czas letni jest znany z różnych jagód, owoców i warzyw, które są pełne witamin. Ale to szczególne miejsce wśród nich zajmują truskawki. To ma ogromny zapas witamin:
Kwas askorbinowy (C)
Retinol (A)
Ryboflawina (B2),
kwas pantotenowy (B5)
Pirydoksyna (B6),
kwas foliowy (B9)
filochinon (K)
rutyna (R)

Również w truskawkach wiele pierwiastków śladowych, pozytywny wpływ na organizm człowieka:

potas
magnez
mangan
miedź
gruczoł
Kwasy tłuszczowe omega trzy
cynk
jod
wapń
fosfor
molibdenu
kobalt
kwas nikotynowy
kwas salicylowy

Wideo: Strawberry. Dlaczego to jest przydatne?

podstawowy korzyści truskawek - Wysoka zawartość witaminy C. Jagody sześć środku jego wielkości nawet więcej niż w owocu pomarańczy. Z tego Strawberry wzmacnia naczynia krwionośne, dzięki czemu są bardziej elastyczne ściany. to również zmniejsza szanse na siniaki i stłuczenia i żylaków pod jego jagody można leczyć.Przy zakupie lepiej nie brać ogromne truskawki. Wielkość jagoda jest o dużej zawartości w nim wody i witaminy w którym podobnie jak w dużej płytki. Różnica może nawet poczuć smak: jedno z nich mniejsze, smaczniejsze, słodsze i bardziej aromatyczne. Również to lepiej nie kupować miękkie i owoce z wyblakłe plamy: są one wyraźnie pogorszyły się lub przesycony z nawozów chemicznych.Należy wziąć pod uwagę fakt, że wszystko, co użyteczne truskawki, korzyści tylko w sezonie jej owocowania. Reszta jest uprawiana w specjalnych nawozów, a więc owoce są szkodliwe dla zdrowia. Musisz zbierać jagody z łodygi, wtedy lepiej zachowują swoje właściwości użytkowe.

Jak przydatne berry

jagody

Lekarze znaczy pozytywnego wpływu truskawek nadnerczy, które wymagają dużych dawek kwasu askorbinowego. To stymuluje produkcję interferonu, czyli udział w funkcjonowaniu układu odpornościowego.Truskawka wpływa kości i tkanki łącznej. Jest silnym antyoksydantem, a tym samym przyczynia się do zawiesiny starzenia się na poziomie molekularnym i normalizuje metabolizm. Te same właściwości mają flawonoidy zawarte w truskawek. Zauważono, że mogą one zakłócać proces powstawania nowotworu, ponieważ zatrzymanie podziału komórek nowotworowych.Z tego, co jest użyteczne truskawki, zajmuje ważne miejsce kwas foliowy. Na jego zawartości Berry jest jeszcze przyszłość winogrona. Ilość takiego kwasu i daje maliny. Brak witaminy B9 negatywnego wpływu na zdrowie człowieka na poziomie komórkowym, co może przyczynić się do powstawania raka niedokrwistość megaloblastyczna.W owoców obserwuje naruszenie ustanowienia i funkcjonowaniu komórek i tworzenia systemów immunologicznych kroveobrazovatelnoy. Dlatego kobiety w ciąży, zwłaszcza w pierwszym trymestrze ciąży, to jest bardzo ważne, aby jeść truskawki zawartej w kwas foliowy.

Wideo: Prawda o truskawek: właściwości lecznicze truskawek

To jagód wpływa również na zdolność mężczyzn do poczęcia, ponieważ witamina B 9 bierze udział w tworzeniu spermy. Kwas foliowy sprawia również naczyń krwionośnych silniejszy pozytywny wpływ na układ odpornościowy, zwiększa ochronę przed wirusami i mikroorganizmów.

Można powiedzieć, że to witaminy, kwas salicylowy i lotne mają właściwości antybakteryjne, zapobiegać i eliminować różne procesy zapalne.Bardzo ważnym elementem w skład owoców jest potas. Jest to niezbędne dla normalnego mięśnia sercowego i robotów. Przy długotrwałym hipokaliemii może rozpocząć nerwobóle. A kiedy hiperkaliemia rozwija owrzodzenie jelit lub wywołało zatrzymanie akcji serca.Jako część truskawek tam i jodu. Z wystarczającą dzienne spożycie jagód w sezonie dojrzewania, możliwe jest wyeliminowanie deficytu. Jest to bardzo użyteczne w chorobach tarczycy, zwłaszcza dla osób z chorobą Gravesa.I nasze szczęki i układu mięśniowo-szkieletowego jako część truskawek użytecznego wapnia i fosforu.Miedź po spożyciu przyczynia się do kolagenu. Dzięki niemu skóra staje się elastyczna i miękka. Jedzenie truskawek, można pozbyć się zmarszczek. A jeśli zrobić maskę z tych jagód, z pomocą różnych kwasów w ich składzie można pozbyć się piegów i plam, rozjaśnia koloryt skóry. Ponadto, truskawki oczyszcza i ściąga pory, leczy trądzik, odżywia skórę i sprawia, że matowy

Wideo: Strawberry - magazyn witamin

Te jagody stymuluje produkcję serotoniny - hormonu szczęścia jest, pokonując złego nastroju i depresji. W wielu krajach, truskawka i jagoda jest jej miłość stosowany jest jako popęd płciowy. Zawiera cynk, który budzi ukryte pragnienia.Wiedząc, co jest użyteczne truskawki mogą być używane tej jagody na poprawę zdrowia. To uzdrowienie będzie zarówno pożyteczne i przyjemne.

leczenie truskawki

jagoda

Lecznicze właściwości truskawek są szeroko stosowane do leczenia:

zapalenie gardła, nosa i dziąseł
Problemy z żołądkiem, jelita
ropne rany, strupy, różne wrzody

I że usta nie był zły zapach, jest także lepiej mieć sernik, nie przeżuwa. To Berry jest bardzo użyteczne dla ludzi choroby narządów trawiennych systemów, kroveobrazovatelnoy i układu moczowo-płciowego. Z jego obróbce:

zapalenie wątroby
nieżyt żołądka
dwunastnicy
zapalenie trzustki
zapalenie pęcherzyka żółciowego
kamienie żółciowe
zapalenie jelit
nadciśnienie
miażdżyca
niedokrwienie mięśnia sercowego
hemoroidy
jadeit
odmiedniczkowe zapalenie nerek
kamica nerkowa
zapalenie pęcherza
krwawienie
hypermenorrhoea
artretyzm i wielu innych chorób

Owoce mogą być stosowane do normalizacji ciśnienia i procesy metaboliczne w organizmie. Truskawka doskonale rozwiązuje problem bezsenność, niedobór witamin, niedokrwistość, zaparcia, pomaga w detoksykacji, oczyszczanie krwi, wydalanie cholesterolu. Stymuluje tworzenie moczu i wydajność nadmiaru płynu z ciała.Chociaż truskawka jest dziesięć procent z węglowodanów i słodki w smaku, ale ma pozytywny wpływ na liczbę ludzi cukru we krwi. Wystarczy narusza wchłanianie cukrów w jelicie, a są one całkowicie wyeliminowane z organizmu. A z tego co przydatnych truskawek, warto zauważyć, że jest mało kalorii i białka, tłuszczu nie jest wcale. W związku z tym, że jest to doskonały produkt dla żywności dietetycznej.Dla zdrowej osoby użytecznym kwota spożywane dziennie truskawek wynosi około pięćset gramów. Ale ci, którzy mają nadwrażliwość na alergeny, nie może jeść jagody. Bądź ostrożny i dbać o swoje zdrowie!Spójrz, co jest użyteczne truskawki, wideo:

Udostępnij w sieciach społecznościowych:

Podobne