Top 10 produktów, które przedłużają młodość

Wideo: 10 produktów, które przedłużają młodość

Film: Top 10 produktów dla Amerykanów. LifeinUSA. Życie w USA

Wiosną ma przyjść na własną rękę, ale nie spiesz się rozebrać, ponieważ ciepła jeszcze, ze względu na skórę szyi i dekoltu produkuje wiek, ponieważ skóra i mięśnie ramion nie będzie tak elastyczny, jak powinien, i nogi, i dał niebieski z żyły wystające kapilary.

Wszystkie te cechy nie tylko długa zima, ale także nieuchronny proces rozpadu kobiecego ciała. I więdną winy ... hormony. Dokładniej, są one niewystarczające w organizmie.

Żeński hormon estrogen - zastaw piękno kobiety, jej seksualności i młodzieży.

Smutny fakt, że wraz z wiekiem, ich wytwarzanie w organizmie kobiety jest ograniczona, a proces ten może rozpocząć się po 30 latach.

Więc to ma sens, aby przyjść z pomocą ciała, dodając do arsenału kobiecego piękna z zewnątrz.

Co zamierzamy podjąć? Żadne chemikalia! Zwróćmy się do Matki Natury.

fitoestrogeny - są to substancje występujące w roślinach, a ich struktura jest bardzo podobna do żeńskich hormonów.

W organizmie pełnią one taką samą funkcję jak prawdziwy estrogenów! Przez fitoestrogenów soja, rośliny są groch, fasola, grzyby, kapusta, jarzębina, koniczyna, szałwia.

Pokarmy zawierające fitoestrogeny

Rośliny strączkowe zawsze były wyśmiewane przez smakoszy, zwłaszcza drapieżników.

Replika „siedzieć na fasoli”, „To kiełbas jeden sojowe”, „grochówka - muzycznych” nie dać popularne danie z fasolą.

Jest to głęboki błąd! W Ameryce, produkty sojowe w leczeniu zespołu napięcia przedmiesiączkowego i menopauzy zaburzeń.

Interesujący fakt: najbardziej kobiecy płci pięknej są bardzo lubiący tych produktów, ponieważ organizm wybiera to, co chce.

paszteciki przepis wykonany z soi

2 filiżanki sojowy moczyć w zimnej wodzie przez noc. Cook, trochę Salt. Zemleć w blenderze wraz z cebuli, ziemniaków, bułki. Ziemniaki można wymienić skrobię 1-2 łyżki.

Dodać jajko, sól i pieprz do smaku. Dokładnie wymieszać. Smażyć na oleju słonecznikowym. Gasić 10-15 minut.

Te paszteciki nie różniły się od kurczaka. Podobnie, można gotować hamburgery z fasoli.

Nie chcę zadzierać z klopsikami? Soevyysous - doskonałym uzupełnieniem potraw estrogen kovtorym! Co może być prostsze?

Zielony groszek estetycznie uzupełnia każdą potrawę z boku, smak jest słodki i delikatny!

Smażone grzyby marynowane, duszone w śmietanie, sos grzybowy - pyszna potrawa dla piękności dziewcząt.

Grzyby mają wiele zalet - zawierają witaminy i białko roślinne, a niektóre są nawet wykorzystywane w medycynie ludowej. Może być doskonałą alternatywą dla mięsa.

Jagody i zioła

Jagody Rowan - magazyn fitoestrogenów, witamin i minerałów, nie jest przypadkiem, jarzębina tak uroczy podczas kwitnienia i owocowania!

Jej owoce są jak jabłka młodzieży ze znanych bajek, posiadają cudowne moce.

jagody jarzębiny zbierane są dojrzałe pod koniec lata - wczesną jesienią, suszone lub mrożone.

Ich smak gorzki smak zawierają toksyczną substancję, która po wysuszeniu i zamrozić rozkładowi.

Parzonej 15-20 owoce w szklance przegotowanej wody. Pić przez cały dzień. Cóż dodać 3-5 jagody w herbacie i je jeść.

Świeże jagody jarzębiny sok, tradycyjnej medycyny zaleca się smarować brodawczaka - .. nieestetyczne narośla na szyi, twarzy, pachy itp wysychają i znikają po kilku procedur brodawczaka.

Sage pozostawia również zawierają fitoestrogeny. Mogą one być wykorzystywane w następujący sposób: Brew z szybkością 1 łyżka na kubka wrzącej wody. Picia w ciągu dnia.

Sage kostki lodu przetarł twarz i dekolt. Można przełączać odbiór infuzji szałwii z ekstraktem popiołu górskich.

Przepis odmładzające herbata

Kapusta w jakiejkolwiek formie iw jakikolwiek klasie muszą koniecznie wprowadzić do diety kobiet, które chcą zadbać o kondycję - zawartych w błonnik pomaga ciało rasshlakovyvat.

Wybór tutaj jest dość szeroki: biała kapusta, fioletowy, kalafior, brukselka, kalarepa ...

Kiszona kapusta lub gulasz z suszonych śliwek jest najsilniejszy skład oczyszczająca dla organizmu, co przyczynia się do jego odmłodzenia.

Mieszanka czarnych liści herbaty, zielonej i szałwia pozostawia w równych proporcjach. Napar i pić herbatę jako regularny.

Więc młody herbata ma oryginalny smak i przyjemny aromat. Aby wzmocnić efekt, można dodać 3-5 herbata ziołowa rowan jagody.

Koniczyna częścią wielu perfum i preparatów kosmetycznych, ponieważ stało się znane właściwości fitoestrogenów.

Fitoestrogeny, w tym występujące w izoflawony koniczyny czerwonej, w celu radzenia sobie z osteoporozą i hamuje wzrost komórek raka sutka.

witaminy młodzieży

Dieta dodawania witamin:

Witamina A - dla odmłodzenia skóry i ostrości wzroku,
Witamina D - dla szczupłej sylwetki,
Witamina C - aby utrzymać układ hormonalny organizmu i wzmacniają naczynia włosowate,

Witamin z grupy B - w celu wzmocnienia układu nerwowego i układu krążenia,
Witamina E - utrzymanie funkcji jajników. Witamina E ma bardzo pochlebne cechy: jest witamina młodości i urody.

Miedź musi koniecznie znajdować się w diecie, to jest częścią białka z kolagenu, który zapewnia elastyczność tkanek. Nie zapomnij o wapnia. Pić kefir, Rjażenka i szklankę ciepłego mleka z miodem w nocy będzie stanowić solidną i spokojny sen.

Inne przydatne gadżety

Istnieją inne produkty, które nie zawierają fitoestrogeny, ale nie mniej przydatne i dobrze się poznać jako pomoc, aby zachować młodość. Nazywamy najtańszym:

Avocado - avowed produkt anti-age. On wyświetla ciała cholesterolu, który jest znany, jest głównym wrogiem naszych statków, a więc cały układ krążenia.

Bogate w potas i witaminy C i E (naturalne przeciwutleniacze), owoc jest bardzo przydatne, tak że często zawierają jego sałatki i sosy vsostav, jak również dla maski na twarzy.

Jagody nie są mniej użyteczne i popularne wśród tych, którzy nie chcą się zestarzeć. To berry jest jeszcze stosowany w medycynie ludowej: ma działanie bakteriobójcze, jagody doskonale dopasowuje się do przewodu pokarmowego i trzustki. I to jest zdecydowanie korzystny wpływ na stan skóry.

Miód naukowcy nazywają biogenne stymulant - dzięki unikalnej kompozycji witamin i minerałów, w tym cudowny nektar pomaga organizmowi radzić sobie z wieloma chorobami, a także jest doskonałym sposobem zapobiegania.

Wymiana słodycze cukier i miód, zrobisz swoje ciało bezcenny dar, a siebie - możliwość dłuższego pobytu w dobrej formie fizycznej.