Przeziębienie: mity i fakty

Przeziębienia szczyt sezonu jest jesienią i wiosną. Rzadko ogrodnik uniknąć utrapienie ostrej oddechowej, po deszczu zamrażania będą sadzić cebul kwiatowych lub schronienia róże Chillmere na ziemi. A wiosną wpływa na osłabiony układ immunologiczny w okresie zimowym. Ale ile wiemy o tej chorobie tak popularne?

Często, kichanie publicznie, ludzie mówili: Nie bój się, nie złapać. To jest - zimno. Niestety, przeziębienia lub oddechowego, a nie jest zimny. Nazywają to bakterie lub wirusy. Zimno przyczynia się jedynie do ich nieograniczonej hodowli w luźny z organizmu.

Mówiąc o chihe. Najczęściej przeziębienie nie jest przenoszony przez unoszące się w powietrzu kropelek, a przez klamki, poręcze autobus uzgadniania. Wirusy, po lewej gładkich obiektów, żyje około dwóch godzin. Najlepszą szansę odebrać pasażerów w transporcie publicznym ARD i hazardzistów, najmniej - ogrodników. Zainfekowane jest praktycznie niemożliwe na świeżym powietrzu!

Wideo: Fałszywe fakty, że wierzymy

Jak zapobiegać chorobom? Od dawna podejmowane w celu poprawy odporności wziąć witaminę C - jak w tabletkach lub w jego naturalnej postaci. Nie chce się zimno - jeść więcej sałatkę kapusta, pić kapusty marynowane i napojów owoce jagodowe. Jeśli podchodzimy do sprawy poważnie przygotować mieszankę tartym 10 cytryny (Z skórką, ale bez nasion) i 10 głów czosnek. Wlać mieszaninę 3 litrami wrzątku i wziąć łyżkę wieczorem przed pójściem spać, a rano na czczo. Jednak po takim środkiem pachnące lepiej jest iść do opuszczonego ogrodu, ale nie idź do transportu publicznego. Przechowywać w lodówce eliksir w szczelnie zamkniętym pojemniku.

Dobrym sposobem, aby zapobiec przeziębieniu - ruch. Pół godziny jog lub zaledwie 45 minut energicznie zapewnia ochronę przed zakażeniem przez kilka godzin. Odpowiednie inne aktywności fizycznej. Te ćwiczenia mogą pomóc poradzić sobie z nieprzyjemnymi objawami choroby.

Okres inkubacji wynosi od ARI dwanaście godzin do pięciu dni. Choroba trwa zwykle od siedmiu do dziesięciu dni, towarzyszy kichanie bolesne w pierwszych trzech do pięciu dni. Jest to żart: Jeśli katar nie jest leczona, to idzie przez tydzień, jeśli leczony - siedem dni. Jednak trzeba radzić sobie z ARI. Wiele nowoczesnych leków może przyspieszyć powrót do zdrowia. Najważniejsze jest to, aby rozpocząć biorąc je, ledwie zauważając pierwsze objawy choroby - po konsultacji z lekarzem. W żadnym wypadku nie próbuj zabić infekcję w zarodku za pomocą silnych antybiotyków. Są bezsilni wobec wirusów, ale użyteczne flora jelitowa zniszczone pomyślnie. Muszą tylko brać przepisane przez lekarza po zimnym rozwinął się, na przykład, zapalenie oskrzeli.

Zauważyć, pierwsze oznaki ostrej niewydolności oddechowej, ma trzy g witaminy C, a następnie - dwa gramy co cztery godziny. Zapomnij o kawy, herbaty, alkoholu i tytoniu. Zamiast pić tyle czystej wody, herbaty ziołowe (stokrotka, matka-i-macocha, mięta, nagietek, kwiatów lipy) Wszelkie świeże soki (mogą dodać pokruszony askorbinku). Jeśli jesteś bardzo chory, cztery razy dziennie, wziąć deser łyżka nalewki czarnego bzu lub Echinacea. Nie zaniedbuj czosnek (dobrze dodać kilka ząbków w szklance soku z marchwi i pić pół szklanki przed posiłkiem), jak również imbir i żeń-szeń w wszelkiego rodzaju. Wlać wrzącej wody ciśnienie maliny, kalina, jarzębina, porzeczka, żurawina, borówki - Krótko mówiąc, wszelkie jagody, które są przedstawiane do Ciebie letnim ogrodzie i lesie. Słodzenia napoju z miodu - i pić, jak możesz. Sęk w olejku z drzewa herbacianego w klatce piersiowej, umieścić musztardę, jeśli można, nosić grubej wełnianej sweter nad jego nagie ciało, iść do łóżka w wełnianych skarpet, umieszczone na czele łóżku spodek z posiekaną cebulą.

Uważa się, że zakażenie może być usuwany z organizmu przez czczo. Jednakże, pozbawiając organizm z pożywienia, będzie tylko osłabić go. Przejadanie się, też, że nie jest tego warta. Starają się porzucić ciężkie pokarmy białkowe: mięso, jaja, mleko. Oprzeć się na pokarmy bogate w witaminy A, B, C (burak, zielony papryka, kapusta, kasze, chleb pełnoziarnisty, jakieś czerwone, żółte i pomarańczowe warzywa i owoce), ma właściwości antybakteryjne witaminy E (olej roślinny), selen (owoce morza, sezam), Cynk (nadal trzeba pozwolić sobie trochę chude mięso).

Najlepsze jedzenie na zimne - gorącym bulionem z kurczaka. Połączenie ciepła i rozpuszczone tłuszczów korzystny wpływ na stan zapalny błony śluzowej. Miło dodać do bulionu czosnek, imbir, pieprz cayenne, chili, kurkuma. Ale z zimnego konwencjonalnych gorące mleko lepszego refrenem: jest doskonałą pożywką dla bakterii.