Urazy i choroby zawodowe ogrodnicy

W bluesa kręgosłupa? Co drugi z nas zna go - nawet jeśli nie znasz dokładnej nazwy choroby. Kiedy ból pleców nie działa przez długi czas, trudno jest wyginać, prostować, szyi trzaski podczas obracania głowy, który jest również przędzenia, - że wszystko to jest, moja droga, osteochondroza. Wynika to z wysokiego obciążenia kręgów, często spowodowane specyfiką pracy. Kopanie, pielenie, zbieranie i siedząc przy komputerze, aby zastosować go tak wyjątkowym.

obroże szyi klamra (Trelax, OPPO) Nie tylko usunąć ból w szyi, ale także, aby zapobiec ich wygląd, odciążając kręgosłup szyjny podczas ćwiczeń. Po prostu nie dać się ponieść, trzeba nosić obrożę mierzony: kilka razy dziennie przez 15 minut. Schab pomocy ortopedycznych i szelki (Orlett, Medi, Otto Bock) Mocowanie pozycję kręgosłupa.

Zapobieganie chorobie zwyrodnieniowej krążka jest nie tylko zdrowa praca, ale również zdrowy sen - z materacem ortopedycznym, jeśli ból dolnej części pleców, a na poduszce - jeśli ból szyi. Pożądane jest, oczywiście, aby połączyć oba, z dobrym skutkiem w ciągu dnia nosić bandaże powyżej. Następnie masaż przykuty miejsca chondrosis nie jest wymagane. Ortopedyczny pościel (Trelax, Sissel, Ortho) Przy okazji, nie tylko zapewniają prawidłową pozycję do spania, ale także miękkie mikro-masaż na noc. Nie martw się, jeśli najpierw nie lubisz spać na materacu sprytnego: ciało przyzwyczaja się do jego niezwykłej konstrukcji o kilka tygodni.

Niestety, w ogrodzie czekaliśmy na różnego rodzaju niebezpieczeństwa: upadamy, odsuwając na grabie, próbując unieść bardzo ciężkie i dotrzeć do niedostępnych&hellip- wyniki przynieść lekarze: urazów tkanek miękkich, łzy i skręceń i złamań mięśniowych. We wszystkich tych przypadkach będzie musiał hamować zapał za pomocą specjalnych urządzeń (Medi, OPPO, Otto Bock, Breg Orlett). Odziany w swojej zranionej kończyny nie mogą poruszać się (lub będziemy musieli zachować ostrożność i umiar) aż do całkowitego wyzdrowienia.

Video: Kontuzje i choroby dłoni: leczenie zachowawcze

Z urazami i niektórych chorób stawów stosowane bandaże i ograniczeń w stawach. Będą usunąć ból i obrzęk, zapobiega przemieszczaniu wspólnie przyczyniają się do szybkiego gojenia. Czasami szyny gipsowe mogą być zastąpione przez całun, co znacznie przyspiesza proces gojenia (szczególnie użyteczne w gorącym męczącym sezonie). Te rzeczy bardzo indywidualne i różne, nie tylko zgodnie z jego przeznaczeniem (do łokcia, kolana, nadgarstka, biodra, itd.), Wielkość i stopień utrwalenia. Dobrym klamra jest wyposażona w dodatkowe wkładki do rozwiązania konkretnych problemów.

Jeśli rozdarty więzadła, przemieszczone lub złamanych kończyn, jedna opaska nie można zrobić - przynajmniej na początku. Środki będą wymagane dla bardziej dotkliwe. należy najpierw zakończyć bezruch dostarczać opony i ortezy. Najnowsze adaptacje są zazwyczaj zmienna utrwalenie, tak że w końcu mogą one zostać przełożone na bardziej łagodny leczenia, pozwalając na ramię (nóg) ruch w różnych płaszczyznach wraz ze wzrostem amplitudy. Szyna - produkt, który jest wykonany na zamówienie, według gipsie (Medi) I stosowane w szczególności do skręcenia.

Skarga o płaskiej nieprawdopodobnym vybesh od kogoś rozdarcia. Według niektórych raportów, płaskie stopy są do 80% mieszkańców Ziemi - czyli prawie wszystko. Tak, większość z nas zasługuje na szczerą sympatię. Po płaskim - problemem nie jest tylko jedną nogę. To prowadzi do deformacji stawów, krzywizny kręgosłupa, korzonków nerwowych, osteochondroza, żylaki, a nawet bóle głowy. W celu zmierzenia się płaskie stopy, istnieje specjalny buty ortopedyczne, ortezy i specjalne produkty smakowe (Fresco, Pedag, Ortenberg). Jednak nawet dla tych szczęśliwców 20%, którzy nie mają płaskostopie, te buty nie będą zbędne, zwłaszcza jeśli przez większość czasu musiał stanąć na nogach. Specjalne buty ortopedyczne stopy nie męczą tak szybko, mniej podatne na tworzenie się modzele, odciski i ostrogi pięty, nie stoisz na nogach trwały i mniej podatny na uszkodzenia stopy, przeskakując łóżka lub wykonywania pewnych skomplikowanych manipulacji z narzędzi ogrodowych.

Wideo: Osetia Polina. Choroby muzyków. Polina Osetinskaya, muzyk zdrowie

I wreszcie życzeń dbać!

• Przed dostać się do pracy w ogrodzie, mały spacer - to pomoże Ci trochę się rozgrzać;
• wypełniając pielenie, nie spiesz się natychmiast, aby przejść do podlewania - pięć minut odpocząć;
• Nie pracować przez długi czas w tej samej pozycji, zmianę pozycji ciała, w przeciwnym razie, to trudno będzie wstać i wyprostować plecy sztywny;
• Użyj komfortowe, lekkie ergonomiczne narzędzia, nie zaniedbać specjalne adaptacje, które ułatwiają pracę.

Piłkarze, którzy mieli trudne dzieciństwo 2: Video