Ogród lub osobisty terapeuta - że pozbyć się stresu?

Być może nie jest zaskoczeniem, a nawet naturalne, że w naszym niepewnym świecie, pośród napięć codziennego życia i ulotnej weekend, kiedy prywatny czas i przestrzeń współczesnego człowieka jest coraz mniej, nowy kierunek w kształtowaniu krajobrazu prywatnych ogrodów - ogrody, mające na celu pomóc osobie pozbyć się stresu ,

Oczywiście, idea tworzenia ogrodów, które mają korzystny, gojenie wpływ na ludzi, ma swoją historię i swoje korzenie w czasach starożytnych cywilizacji - czas ogrodach Egipcie, Persji i Chin, a później - słynnych parków europejskich. Świadomość znaczenia przyrody dla człowieka, jego zdrowia psychicznego i przywrócenie siły duchowe i fizyczne jest podstawą ogrodów utworzonych wiele wieków temu. A im bardziej współczesny człowiek oddala się od natury, tym bardziej jego życie odbywa się przez cywilizację utworzone, tym bardziej nasze wewnętrzne dąży do „ja” do swoich korzeni - blisko do natury, do natury, niezmienne, stałe i zmienne w tym samym czasie.

Tworzenie własnego ogrodu może stać się człowiek współczesny najlepsza terapia, najlepszym lekarstwem na stres i napięcia dnia codziennego. W kontakcie z naturą, człowiek odzyskuje swoje duchowe moce, równoważąc delikatną równowagę swojego świata wewnętrznego i zewnętrznego świata, osiągając kontrolę nad swoimi uczuciami i emocjami, a jednocześnie, rozproszony przez emocje, napięcia i stresu. Już dawno udowodniono, że nawet sama kontemplacja natury i jej naturalne krajobrazy mieć na osobę, gojenie korzystny wpływ. A jeśli stworzyć swój własny ogród - jego wewnętrznej refleksji, własną wizję piękna i harmonii - to będzie dostosowane do stanu pacjenta, smutny i radować się z wami. Twój ogród stanie się swoim własnym terapeutą, w stanie cię zrozumieć i podjąć w dowolnym momencie, bez powoływania i uzgodnień.

W tym artykule chcemy zaoferować wam kilka prostych pomysłów, które pomogą Ci stworzyć ogród jego obecnością w stanie uwolnić się od stresu i napięcia. Postępuj zgodnie ze wskazówkami w regeneracji jego osobistym ogrodzie, a będziesz miał tylko kontemplować i cieszyć się wewnętrzny stan spokoju i harmonii ...

• Wszystkie kolory są podzielone na ciepły (czerwony, pomarańczowy, żółty) i zimnego (zielony, niebieski, fioletowy). Chłodne kolory to człowiek spokojny i kojący. Zaleca się stosowanie ciepłych kolorach jako akcenty w składzie, ale nie więcej niż 5 procent w ogólnej kolorystyki ogrodu.
  
• Użyj odcieni i nienasycone kolory chłodne kolory i pastele.
  



Filmy: manipulacja i manipulatory, kto, gdzie i jak to zrobić. Psycholog Natalia Kucherenko. Wykład № 26

• Unikać czystej bieli - jest to bardzo aktywny, przyciągające wzrok kolor, tworząc wyraźne rozróżnienie z innymi kolorami. Lepiej jest użyć bardziej miękkie i ciche tony szarości i srebra.
  
• Gdy kombinacja różnych kolorów przy użyciu tych znajdujących się w sąsiedztwie koła kolorów, na przykład, niebiesko-zielony, niebieski i fioletowy. Taka kombinacja daje całkowitej kompozycji zainteresowania, ale ma miękkie, ciche wpływ na nasze zmysły niż kontrastowych kolorach, takich jak niebieski i żółty.
  
• Jak to jest w przypadku koloru i uniknąć kontrast z tworzenia kompozycji i doboru wysokości roślin i tekstury. Grupy roślin o podobnej wielkości są postrzegane jako bardziej zrelaksowany niż w miejscu dużych zakładach obok mała. Tekstury roślin wpływa również na nasze postrzeganie, więc dać pierwszeństwo roślin z małych, delikatne listki zanim rośliny o dużych, grubych liści.
  



• Wyobraź sobie nieskończoną poziomą powierzchnię wody i przenieść się na ścianę wysokiego budynku. Przedstawiane? Wtedy łatwo zrozumieć, że pozioma powoduje nam poczucie spokoju, natomiast pionowe budzi uczucia niepokoju i obaw. Więc spróbuj użyć linii poziomych w projektowaniu ogrodu. Można to osiągnąć poprzez wybór grupy wysokość roślin, sadzenie żywopłotów przycięte lub nawet obrócić na linii horyzontu w ogólnym projekcie ogrodu.
  
• Naturalne, zakrzywione linie charakteryzują się już z natury niż ostrych narożników, ściśle geometrii i prosty. Należy o tym pamiętać, gdy nawigacja ścieżkę w ogrodzie, tworzenie grządek lub obsadzone granice kwiatami i krzewami. Prawie kołowy lub owalny kształt złoża kwiatu jest postrzegane w sposób naturalny i łatwo niż kwadratowe lub prostokątne.
  
• Mamy wewnętrznie zobowiązani do natury w poszukiwaniu spokoju, spokoju i spokój. W warunkach naturalnych, na wielu różnych roślinach sąsiadujących ze sobą, często odbijającego siebie, tworząc luźną, pozbawionego surowe rysunków rzędu. W niektórych ludzi są naturalne uspokajająco wpływa obrazu, powodując poczucie spokoju i równowagi, ale z drugiej - wręcz przeciwnie, uczucie chaosu, zgiełku i niepokoju. Dla tych ludzi, którzy lubią kontrolować sytuację w całości i dopiero wtedy może czuć się komfortowo i pewnie, precyzja lądowania roślin zamulchirovat gleby wokół nich mogą być bardziej pomocny i przyjemny ogród z percepcji niż naturalności i bliskości przyczyn naturalnych. Że jest bliżej ciebie - kontroli i porządku lub naturalności i postępować zgodnie z prawami natury - zależy od cech osobowości. I tylko Ty możesz zdecydować jaki powinien być ogród, tak aby był wygodny w danym dniu, w każdym nastrój i stan umysłu.
  



Wideo: Jak pozbyć się stresu. techniki radzenia sobie ze stresem. Swietłana-Flor

• Prawie wszyscy ludzie lubią szum płynącej wody i widok - to fascynujące działanie może nas zmusić do ucieczki od rzeczywistości i zanurzyć się w swoim wewnętrznym świecie. Dlatego mały strumień lub staw w ogrodzie jest prawie zawsze jeden z najbardziej popularnych i odwiedzanych miejsc. Jeśli chcesz się zrelaksować i odprężyć, to nie jest konieczne, aby umieścić w ogrodzie wielką fontannę lub wodospad - prosty sączyć doskonale radzą sobie z tym zadaniem.
  
• Aroma - kolejne wspaniałe narzędzie, które może nieść relaks i spokój, więc nie zapomnij dodać ten element w projektowaniu ogrodu. Jakie zapachy są przyjemne dla Ciebie zależy od osobowości i osobistych preferencji. Jednakże istnieją rośliny, które pomagają się zrelaksować i stres. lawenda roślin w ogrodzie, a jego wspaniały aromat będzie mieć cię na wspaniały efekt relaksujący i uspokajający. Rośliny aromatyczne mogą być sadzone w pobliżu ławek, terenów rekreacyjnych lub wzdłuż dróg, na których lubisz chodzić w godzinach wieczornych, a następnie Twój spacer po ogrodach w godzinach wieczornych będzie towarzyszył subtelny, ostry smak, podany przez naturę.
  
• Nie zapomnij o tych przyjemnych uczuć, które może dać ogród z akcentami - Korzystanie z roślin miękki, ciepły tylko do liści dotykowych. Jeśli nagle twoja ulubiona - rośliny kolczaste, a ty nie chcesz z niej zrezygnować, to najlepiej sadzić ją w pewnej odległości i podziwiać go z zewnątrz.
  



filmy: "Twój osobisty psycholog", Spotkanie z Ilya Shabshinym

• Nie staraj się umieścić w swoim ogrodzie jak najwięcej roślin i elementów architektury krajobrazu. Prostota i brak ozdobników w projekcie będzie najlepszym rozwiązaniem do tworzenia ogród, który może złagodzić stres i napięcie. Spróbuj skorzystać z ograniczonej liczby gatunków roślin. Na zacienionych ogrodów z dużymi drzew leśnych może być wskazane, aby wykorzystać, na przykład, mchy (prostota i ciężkości płaszczyzny poziomej, miękkie w dotyku i zielony utworzyć poczucie swobodnie).
  
• Wybierając rośliny do ogrodu, dać pierwszeństwo tym, które nie wymagają dużo opieki. Czasami wystarczy tylko podnieść roślinę odpowiednim miejscu i będzie trzeba tylko chodzić po ogrodach i cieszyć się! Wierzcie mi, to lepiej niż stale zdenerwowany ze względu na fakt, że swoje zwierzęta w ogrodzie czują się uciskani, wszelkiego rodzaju pokazując wam to. To nie jest pocieszające i relaksujące, wierz mi na słowo!
  
• Jeśli Twój ogród nie znajduje się w lesie, w otoczeniu innych domów i hałaśliwym autostradzie, aby chronić je od zewnątrz zgiełku drewnianego ogrodzenia, zabezpieczenie lub, jeżeli miejsce na to pozwala, nawet niewielkie zagajniki. To stworzy barierę dźwięku i wizualnego, dodać do swojego ogrodu poczucie bezpieczeństwa i prywatności. Krajobraz, więc można oberech od zgiełku i chaosu świata zewnętrznego, pomoże Ci odnaleźć spokój i harmonię - ponieważ to, co przyciąga nas w swoim własnym ogrodzie, i to, co mamy nadzieję, że wewnętrznie każdej chwili możemy otworzyć bramę własnego ogrodu ..!