Przygotowania do święta: ochrony przeciwsłonecznej

W tym wieku dziury ozonowej, globalnego ocieplenia i zwiększenia promieniowania aktywności słonecznej, jego promienie ze źródła tak potrzebnej witaminy D są przekształcane w zjawisku, które nie koliduje z ochroną, nawet w strefie środkowej Rosji. Długotrwałe narażenie na działanie słońca może prowadzić do oparzeń słonecznych. Nie należy również zapominać, że światła ultrafioletowego pobudza proces starzenia, co powoduje przedwczesne zmarszczki.

Filtry przeciwsłoneczne są przeznaczone do ochrony skóry przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych UV (ultrafiolet / UV). Istnieją dwa rodzaje promieniowania ultrafioletowego: UVA i UVB. Szkodliwe działanie na skórę zapewnia promieniowanie UVB: powoduje oparzenia i zwiększa ryzyko zachorowania na raka skóry. Akcja UVA mniej wyraźnie od niego się nie dzieje poparzeń i zaczerwienienia, ale to jest właśnie przyczyną piegi, plamy starcze i inne oznaki starzenia się skóry.

Skuteczność ochrony przeciwsłonecznej jest zazwyczaj mierzona SPF (współczynnik ochrony przeciwsłonecznej - Sun Protection Factor). Liczba po SPF wskazuje, ile razy można zwiększyć przyjęcie kąpiele słoneczne, jeśli używasz narzędzia. Na przykład, jeśli pierwszy zaczerwienienie na skórze pojawi się po pół godzinie pobytu na słońcu, to teoretycznie przy użyciu kremu SPF 10, można zwiększyć ten czas w dziesięciu razy, czyli do pięciu godzin aktywnego opalania. W praktyce, oczywiście, położyć pięć pełnych godzin w słońcu nie jest konieczne. Poziom SPF wynosi od 2 do 50. SPF 2 - najsłabszym stopnia ochrony. Dla skóry normalnej są doskonałym środkiem do indeksu SPF 10-15. Zapewniają maksymalną SPF 50 ochrona środków.

Odpowiedź na pytanie, co krem ​​jest lepiej wybrać dla siebie, to zależy od tego jak dużo światła słonecznego można uzyskać każdego dnia. Jeśli dużo czasu spędzają na zewnątrz, trzeba ochronę SPF 15 lub wyższym środków. Ponadto, wodoodporna, odporna na wodę oznaczone woda lub bardzo użyteczne nie tylko odporne beachgoers ale także obywateli w upalne dni lub podczas ćwiczeń, gdy skóra poci się mocno. Ale do codziennego użytku takie kremy nie są bardzo wygodne w codziennym życiu: są zazwyczaj lepki i zabrudzenia, nie pozwalają na zastosowanie makijażu i wymagają ciągłej aktualizacji. Jeśli spędzasz większość dnia w domu, byłoby wystarczające kremów z SPF 15 lub mniej.

Wideo: Przygotowania do wypoczynku / kolekcja Zasady kosmetyki / Pielęgnacja ciała

Jak stosować krem ​​do opalania? Przede wszystkim ważne jest, aby zastosować odpowiednią ilość. Wiele nakłada się na skórę przez około ćwierć wymaganej ilości, co zmniejsza skuteczność ochrony. Stosuje się w jednym etapie, powinna wynosić około 30 gramów (3-4 łyżki).

Nałożyć krem ​​na skórę powinno być dwadzieścia minut przed udaniem się na słońcu. W tym przypadku należy rozprowadzić na skórze lekko i nie trzeć, że tworzy ochronną skóry plenochku.

Po dwóch godzinach ekspozycji na słońce warstwa kremu, aby zaktualizować. Jeśli kąpać, przetarł ręcznik lub pot obficie, okres ten może być krótszy, ponieważ krem ​​zostaną usunięte z powierzchni skóry. Przy ponownym zastosowaniu nie jest konieczne, aby użyć w tej samej ilości jak śmietanki w pierwszej. Jeśli spędzasz cały dzień na plaży, ten czas powinien spędził pół lub co najmniej jedna czwarta z butelką 250 gramów.

Krem jest również wymagana przy stosunkowo chłodnej lub pochmurnej pogodzie. Nawet gdy niebo jest zachmurzone, około 40% promieniowania słonecznego dotarciem do ziemi pomyślnie. Więc można spalić nawet w cieniu.

Po 5-7 dniach, gdy skóra jest lekko świeci się, można wykorzystać fundusze z niższym stopniem ochrony przeciwsłonecznej (SPF).

Tak więc, możemy zdefiniować zestaw niezbędnych narzędzi:

• Ochrony przeciwsłonecznej. Należy pamiętać, że w prawie wszystkich znanych producentów kosmetyków, są anty-aging kremy przeciwsłoneczne i kremy barierowe oznaczone przeciwzmarszczkowe. Z reguły są one wzbogacone witaminami i zapobiega przedwczesnemu starzeniu się skóry. Ochrony przeciwsłonecznej krem ​​do twarzy jest lepiej kupić specjalny, ponieważ skóra na twarzy potrzebuje więcej odprężyć. Krem do opalania do twarzy zmiękcza i odżywia skórę, ujędrnia ją i nasyca witamin. Latem wskazane jest, aby nie używać tylko na plaży, ale także umieścić makijaż.
• Kremu lub sprayu po opalania. Jak sama nazwa wskazuje, to pożądane jest stosowanie po opalaniu. Ze względu na swoje szczególne składniki konsoliduje i przedłuża opaleniznę, usuwa zaczerwienienia i nawilża skórę zirytowany słońcu. Oznacza po opalaniu może być zastąpiony przez prosty balsam.
• Krem z oparzeniami słonecznymi. Ale to naprawdę jest niezbędnym narzędziem dla wczasowiczów i turystów. Kremy te są doskonałą alternatywą oznacza babkę jak kefir, śmietana i liśćmi kapusty. Krem z opalenizny łagodzi stan zapalny, pieczenie i znacznie przyspiesza regenerację skóry.
• Istnieją również higieniczny pomadka z filtrem SPF, którego stosowanie również skorzystają.

Film: Moi przeciwsłoneczne | Lancaster | JAK DO SOLARIUM

I nie zapomnij użyć krem, nie tylko dla ochrony, ale także dla profilaktyki. Jeśli skóra jest dobrze nawilżona, lepiej jest przenieść wpływu nadmiernej ekspozycji na słońce. Pamiętaj, że filtry przeciwsłoneczne nie zapobiegają oparzeniom słonecznym. Nie mogą w pełni chronić skórę przed nim, ale tylko zmniejszyć negatywne skutki promieni słonecznych.