Okra - egzotyczne warzywo

gumbo - egzotyczne warzywo, które jest szeroko rozpowszechniony w ojczyźnie: kraje Afryki Północnej, Indii i Etiopia. Pomimo faktu, że zakład okra ciepłolubne, to coraz częściej zaczęła rosnąć nasze entuzjastów ogrodników. A co najciekawsze - robią!
Co jest okra? Nazwy tej rośliny jest wiele: damskie palce, okra lub okra. Okra należy do rodziny Malvaceae i tuleja od 40 cm do 2 metrów wysokości. Dla mieszkańców centralnej Rosji okra - egzotycznych warzyw, ale z południa mogą rosnąć bez zbyt wielu problemów
Jest to coroczna, zielnych z warzyw liściastych, gęstą i puszystą białego puchu baryłkę. Liście z długich ogonkach, są duże, mający do siedmiu noży różnej intensywności koloru zielonego. Kwiaty są w kolorze kremowym, duży, bisexual, samotny. Kwiaty na krótkich szypułkach rosną z kątach liści.
Oczywiście, okra jest uprawiany na jej owoców, podobnie jak wieloaspektowy zielone strąki są 7-30 cm.

Okra - Growing

Informacje na temat uprawy okra nie jest dużo, ale ogrodnicy entuzjaści kochał tę roślinę, z przyjemnością uprawiana jest w swoich dziedzinach i paszy słodko smacznych potraw.Jak wspomniano powyżej, to roślina ciepłolubne, a pewne trudności mogą pojawić się w środkowym pasie Rosji. Okra jest uprawiana tylko w sadzonki, nasiona do sadzenia w osobnych doniczkach. Korzenie do pręta i kruche, więc kiedy zbierając je łatwo złamać. Od momentu sadzenia nasion przed sadzeniem w ziemi musi być co najmniej jeden i pół miesiąca. Nasiona kiełkują w okra + 20 + 22 S.

Wideo: Duszony Okra / okra / gumbo przepis / Bhindi bhaji / ostre Bhindi / okra / BAMIA / WARZYWA

sadzonki okra obsadzone pod folią w ciepłym gleby, w odległości około 30 centymetrów. Gleba powinna być żyzna i proste, dobre dla poprzedników okra - ogórka.
Roślina jest podawana regularnie, począwszy od pojawienia sadzonek do końca owocowania. Początkowo okra zapewnić nawozów fosforowych nawozów (2st.l. 10 l. Wody). Okres owocowania stosując azotan potasu w tych samych proporcjach.

Szczególnie jest to konieczne, by zamieszkać na zbiorach okra. Kwitnienia roślin pojawia się około 60 dni po posadzeniu. Tydzień później, pierwsze żniwa mogą być zbierane po rozpoczęciu tworzenia kwiatowego. Na południu, strąki są zbierane w ciągu dnia, a trochę na północy - w ciągu 3-5 dni. Nie tylko zbiera owoce okra stają się niejadalne. Owocowania trwa cały sezon, aż do mrozów.

Najpopularniejsze odmiany okra:

• Sona
• zielony aksamit
• ladies palce
• biała cylindryczną
• biały aksamit

Wideo: Zalety okra (okra) .SUPERFUD! Minimum kalorii, maksimum korzyści

Okra - Właściwości użytkowe

Ten roślinny bogaty w błonnik, białka, witaminy A, C, K, B6, potasu, tiamina, kwas foliowy, żelazo, wapń. Okra użyteczny dla kobiet w ciąży, jak kwas foliowy jest odpowiedzialny za powstawanie płodowej cewy nerwowej.
Dietetycy zalecają owoce okra do utraty wagi. Normalizuje perystaltykę jelit, pomaga w leczeniu wrzodów żołądka, usuwa nadmiar płynu, usuwa toksyny i obniża poziom cholesterolu.
Podwyższony poziom witamin w okra pomaga zwalczyć depresję i zmęczenie. Pierwiastków śladowych zawartych w nim wzmocnienia ścian naczyń włosowatych w miażdżycy tętnic.