Co i jak leczyć kąpiel?

Wszystko to i wiele więcej, przeczytaj poniżej, a my staramy się nie tylko stwierdzić, że to się dzieje, i dlaczego. Ale przede wszystkim, mamy pewność, że kąpiel dziś możesz!

Osiągając w ten sposób efekt terapeutyczny w wannie?

• Pierwszy - podgrzewanie skóry z gorąca para przechodząc przez pory. 
• Po drugie - wave - kamienie promieniowanie cieplne w piecu sauny. 
• Po trzecie - aktywny wpływ kierunkach na powierzchni korpusu i bezpośrednio do obszarów problemowych stosując szczotkę. Dlatego jest hammam czasami lepsze niż gorącej kąpieli. 

• Ale jest czwarty sposób! Każdy wie, wyrażenie „zimny spalania”. Nawet jeśli system naczyniowy wlać zimną wodę spełnia kapilary ekspansji - najcieńsze naczynia krwionośne. Naprzemiennego ciepła i zimna wzmacnia ten efekt kilka razy. 

Jest to świetny trening układu sercowo-naczyniowego. Ale pamiętajmy, że jest to trening, a nie ścigać się na rekord! Jak mówią, bez fanatyzmu!

Kto powinien przełożyć wędrówkę w wannie?

Kąpiel jest niepożądane:

• W ciężkich chorób wątroby i nerek, chorobę kamienia w ostrej fazie 
• dla wszystkich krwawień, 
• zaostrzenie choroby wrzodowej żołądka i dwunastnicy, 
• w warunkach podwyższonego ciśnienia, tachykardii. 

Kąpiel i odporność

Rozpryskiwania na skałach: Rozwiązanie smoła, kwas chlebowy, piwo (rozcieńczonego 1:25!).

Co pić w wannie: Sok z granatów wraz z gorącą herbatą - popijają sobie nawzajem, malina, gorącą herbatę z cytryną i miodem. Herbata z jabłkami i cynamonem herbata ze skórką pomarańczową i mięty. 

Technika miotła: duża miotła - brzoza lub dąb, mały miotła - jałowiec lub świeżo cięte jodły.
W sprawie rodzajów szczotek, ich wytwarzania i przechowywania, zobacz artykuły w kąpieli przez Miotły zdrowotnych - jak przygotować i przechowywać.

Dogoniła parowa, kilka razy, „rektyfikacja” go do których unoszą się, leczyć od szyi do mioteł toe poprzecznie, zwracając szczególną uwagę na piętach i nóg poniżej kolan. Musisz aktywować komórki odpornościowe wszędzie, w celu przyspieszenia ich ruch w całym ciele!

Kąpiel i układ oddechowy

To odruch kichania w normalnych warunkach - reakcji na hipotermię, tutaj - reakcję na zmiany temperatury i ostry ochronę błony śluzowej nosa. Jeśli zaczniesz się rozgrzać na dolnej półce, a tak się nie dzieje, a także - zajmie minutę lub dwie. Najbardziej skuteczne działanie kąpiel na górnych dróg oddechowych: może to być traktowane i zimne, a suchy i mokry kaszel. Wystarczy pamiętać, że jeśli ciało jest już w toku dowolny proces zapalny, wykluczony sauna.

Pozwalamy sobie kilka wskazówek: 

• Do inhalacji (niż przelewanie na skałach)Mięta, tymianek, rumianek (ziołowe), buliony liściastych lub naturalny terpentyny (kilka kropli!).
• Co pić w wannie: herbata miętowa uszczelnione koszty klatki piersiowej, herbata lub brzeczkę z owoców dzikiej róży i miodu. Gorące napoje w kąpieli jest ogólnie korzystne. Ale miód nie jest dużo potrzeba. Łyżka w szklance - to dużo. Miód aktywnie pukanie do serca, powodując jej pracować ponad normę. Tak, w nocy działa łagodząco sposób. Ale w wannie - wręcz przeciwnie! Produkt Sly. Zaburzenia zastawek serca, cukrzyca, astma - wyraźne wskazanie: miód nie trzeba. 

• Technika miotła: duża miotła - brzoza + eukaliptus, mały - duży jałowiec lub brzoza + Eukaliptus. Ręce kogoś pływających, wysunięta do przodu lub z tyłu głowy. Dogania pary kilka uderzeń dużą miotłę, ale także prohlestyvaem klatka piersiowa, plecy i boki, a następnie kropka pracy na obszarach problemowych: oskrzeli, gardła, płuc - dla profilaktyki. A nie celowo wzbudzać do serca, i tak będzie musiał pracować w wannie. Nie ma potrzeby, aby wzbudzać miotły, bezlistne szczególności: Steam - nie róg masochistą. Osoba, też może szybować! Ale gałązki jałowca, oczywiście, i delikatny. Ogólnie rzecz biorąc, dobry mistrz kąpiących powinien znać anatomię gdzie jest to osoba wewnątrz.

Kąpiel i przewodu pokarmowego

Można dodać kilka? Brak szczególnych zaleceń. Bić miotłę w żołądku nie jest wart. W ogóle, żołądek i wątroba teren - miejsce dla bardzo drobnych pracach kąpiących się, nawet jeśli jeden unosić zdrowe.

Co pić w wannie: woda mineralna, sok z czarnej rzodkwi. Wybierz woda mineralna zalecana przez lekarza, gdy choroby, ale nie zimno, ale letnie. I to jest jedyny wyjątek w tym przypadku, można napić się piwa. Ale to nie jest zimno i ciemno. Dbając o żołądek, serce i głowa zmiłuj!

Wideo: wanna, która leczy zapalenie oskrzeli

Kąpiel i rwa kulszowa

• Rozpryskiwania na skałach: kilka kropli naturalnego terpentyny na gangu.
• Co pić w wannie: Gorąca herbata, regularne i ziołowe.
• Technika miotła: brzoza miotła + dąb, mały - jałowiec lub brzoza i świerk. Procedura wymaga sporo kąpiących wytrzymałości. Należy jednak pamiętać, tę procedurę medyczną, a nie kar cielesnych! Bicz poprzecznie okresowo stosując gorącą liści miotły do ​​obszaru problemowego. Po parze talii do stosowania jodła miotły parze miejsce i „uderzyć” brzoza lub dąb na igliwiu igieł. 

Bath & Rheumatism

Tylko ciepłe i gorące napoje. Niektóre leki przepisywane na reumatyzm, zmniejszenie reaktywności nadnerczy, a więc lepiej poczekać miesiąc po zakończeniu kursu. W przeciwnym wypadku wynik może być najbardziej żałosny. Na ogół lepiej kąpiel na wczesnym etapie niż leki podczas zaostrzenia. Gorączka reumatyczna - poważna sprawa. Porozmawiaj z lekarzem, będzie przepisać kąpiel lub sauna w strategii zwalczania swoją chorobę i uzbrojony w niezbędne instrukcje. 

Kąpiel i choroba ODA

Kąpiel daje przyspieszenie i poprawę krążenia krwi w mięśniach, a następnie szybko rozwiązać siniaki, złagodzić ból siniaki, obrzęki ustępują. ALE! Po pierwsze, lekarz. Kąpiących chce, aby przynieść wam zdrowia i nie stać się katem. Ma przecież reputacja i profesjonalny duma jest! 

Jak schudnąć w wannie

1. Po pierwsze, twoje ciało - nie jest poligonem doświadczalnym dla realizacji zwariowanych pomysłów i inscenizacji dziwaczne eksperymenty! 
2. Po drugie, wszystko w nim jest połączone. Skonsultować się z lekarzem! Czy jesteś rozczarowany? Niestety. Jeść nadmiar masy ciała jest łatwiejsze niż pozbycie się go. A jeśli chodzi o zaburzenia metaboliczne, lekarz bez, który ma swój własny wzór i strategię walki ze swoimi ranami, nic nie powinno być zrobione. Chociaż, jeśli tylko dlatego, że lekarz inteligentny. On wie, co robić, a ty - nie zawsze. 

Film: Jak kąpiel wpływa na organizm ludzki - bezkrytycznie A.T

Ważne jest, aby pamiętać,: Walka z tłuszczu (nazwijmy rzeczy po imieniu) z kąpieli co najmniej uciążliwe i bolesne niż ćwiczeń i diety. Tylko jak to wynikiem znacznego odwodnienia daje komórki palacze kliknij „Spal tłuszcz!”. A do tego konieczne jest Po kąpieli dobrze tolerowany i nie pić w ogóle nic! Jesteś w stanie to zrobić? Będziesz miał dość dobry stan zdrowia? Czy jesteś pewien? Zgadza się. Lepsze mniej bogate w skrobię i dużo ruchu. Ćwiczenia i dieta. Powoli, ale uczciwie. Nikt nie udało się oszukać naturę bez konsekwencji. Sauna pomaga stracić tłuszcz tylko w połączeniu z innymi środkami, które zostały zatwierdzone przez lekarza.

I jeszcze jedno

„Piszę bez zbytniego terminologii medycznej, prosty i zrozumiały język. Picie alkoholu w ogóle - opcjonalny rzecz i ryzykowne. Kąpiel nie tylko zagrożenie dla zdrowia i życia. Twoje serce i układ naczyniowy nie zawsze oznacza ból lub stan zdrowia problemów, aw skrajnych warunkach kąpieli - nawet bardziej. Kąpiel rozszerza naczynia krwionośne. Alkohol - jest również, ale nie na długo, a potem z pewnością je skompresować. Układ nerwowy ład i wzbudzeniu, reaguje ona do temperatury otoczenia, ciśnienia, temperatury ciała, wilgotności. Nie wprowadzają swoje ciało z umysłem: jak będzie wiedział, kogo słuchać - swoim pogodnym nastroju, gorącą parą lub alkoholu statków stisnuvshy? Tak, każdy alkohol - to alkohol, on lub winogron chleb - wszystko jedno. Alkohol wpływa na membranę. Jeśli zaczniesz czkawki w wannie - jest to pierwszy znak, że nie powinno się pić. Ponadto, będziesz oddychać produktów rozpadu alkoholu i łaźnia parowa - mały pokój. Będziesz oddychać swobodnie hot-jad. Patrząc na kaca pięć minut po pierwszym drinku? - Jesteś na dobrej drodze! zawał serca, udar mózgu - wierni towarzysze wódki w wannie. Jeśli oni nie przychodzą do was w łaźni parowej 10 razy - nie martw się. Będą czekać na skrzydłach, jeśli pić duchów w wannie. Tak tam wódka - zwykły papieros może zniszczyć osobę po łaźni parowej, enough „gwiazdy nie pasował”. Zostaliście ostrzeżeni. Ktoś chce słuchać najbardziej - jak zawsze, no. To jest smutne. Niestety: mówić o alkoholu w Rosji - jak rozmawiać o liny w domu wisielca ...”.

Układu limfatycznego, kręgosłupa, skóra

Kolejnym etapem w dziale masażu mydła - Mitt lub masaż bańka. Pianka vzobete jesteś w gangu, a powinno być to gorąca i gęsta piana (a mydło plus dla operacja ta zajmie, więc dobrze jest mieć wcześniej startego mydła, szorstki tar będzie bardziej przydatny!). Rękawice ruch trzeba iść wzdłuż limfy w organizmie. Układ limfatyczny, oczyszcza organizm, ponownie krew do wody i soli-elektrolitów z tkanek, zbyt dużo - Usunąć wspomaga układ żylny. Z kapilar w obwodzie limfy przenosi się do głównych żył. Masaż pomaga układ limfatyczny do radzenia sobie z jego zadań w najprostszy - mechanicznie, metabolizm przyspiesza. Dlatego kierunek ruchu musi być prawidłowa, a rękawice ciśnienia - precyzyjny i delikatny. 

Możliwe jest również przeprowadzenie bańkę mydlaną masażu: łatwo dokonać poszewki lub torbę lnianą. Nawet nie warto tracić czasu na opis - to jak to uczynił człowieka, który wie dużo o w wannie, a w literaturze: "... długo ter dał mi wełnianą rękawicę i wiele opleskav wody, zaczął umywać lnianą bańki mydłem. Uczucie niewytłumaczalne hot mydło oblać cię jak powietrze! ... wełniane rękawiczki i ręczniki bańka na pewno muszą być podejmowane w rosyjskiej łaźni: Koneserzy docenią tę innowację", Są to słowa Puszkina! Nawiasem mówiąc, wkrótce pojawił się i innowacje w Sanduny i Androsovsky kąpieli w Moskwie i Astrachaniu, a niegdyś sławny, ale niestety - traci kąpiele w alejce lampy w Petersburgu ...

masaż mydlany - nagrzewa się, co poprawia system dostarczania krwi i przepływ limfy. Jest to przydatne dla osób cierpiących na choroby układu krążenia i jest do ich dyspozycji, nawet gdy stan ogólny nie pozwala wizyt w saunie. Ale żeby zrobić to musi być doświadczony człowiek z delikatnych rękach.

Intensywność masażu, tym bardziej chcesz wypłukać gang!

W procesie czyszczenia trzeba dbać o skórę za pomocą zarośla i wywary celandine i tymianek, o umieszczenie w porządku paznokci. Ale to inny temat. O tym - w artykule Jak urządzić salon spa w kraju. 

Wideo: wanna leczy serce i duszę

Po kąpieli

Orzeźwiającej kąpieli!